Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 23+24: KT ĐHĐN; Chạy ngắn

GIÁO ÁN SỐ: 14 MÔN : KT ĐHĐN, chạy ngắn. ˜w™ Tiết CT : 23+24 Thời gian dạy : Tuần 12() I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Kiểm tra ĐHĐN. 2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức. Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn. Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. II.YÊU CẦU: -Tích cực kiểm tra ĐHĐN. -Thực hiện tốt hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, bàn ghế gv, dụng cụ chạy ngắn. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. (10p) 2’ 2’ 6’ II/ Phần cơ bản: 1)_Kiểm tra ĐHĐN: Chạy đều - đứng lại. ­ Thang điểm: * giỏi * khá * trung bình * yếu 2)CN: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. _ Trò chơi: Chạy chạy tiếp sức. _ Hoàn chỉnh XP- chạy lao- giữa quãng-về đích, Cự ly 60m. 3)Củng cố kỹ thuật: Chạy về đích và đánh đích. (73p) 40’ 25’x3L 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Chạy về đích, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng, không lao về trước. -Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp,khi đứng lại có sai nhỏ, người lao ra trước. -Kỹ thuật bước chạy cơ bản đúng, đứng lại không đúng nhịp, lao về trước. -Kỹ thuật bước chạy sai, chạy sai nhịp đầu, đứng lại sai nhịp. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật. -Xuất phát đúng thời điểm phản xạ nhanh. -Chạy lao không đứng thân quá sớm. -Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng. -Chú ý thực hiện tốt đánh đích. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. *Tổ chức và PP kiểm tra: -Giáo viên cho học sinh kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4-5hs. -Mỗi hs được kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt gv cho KT lần 2. -Chạy theo hàng dọc khoảng cách 0,8 – 1m, gv điều khiển. -Một số tình huống khác do gv quyết định. 15m 60m +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày Tháng Năm 200 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Vũ Quốc Hy NHẬN XÉT BỔ SUNG :