Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 17+18 - Nguyễn Minh Đạo

GIÁO ÁN SỐ 9 MÔN : CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Tiết CT : 17 - 18 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ : 1. Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau: xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức. 2. Tự chọn ( Bóng chuyền ) Ôân một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung, tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng, tư thế cơ bản và di chuyển. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . II . YÊU CẦU : Ÿ Kiến thức : - Biết cách thực hiện nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau: xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức. - Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung, tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng, tư thế cơ bản và di chuyển. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên . Ÿ Kỹ năng : - Thực hiện được nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau: xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức. - Thực hiện được một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung, tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng, tư thế cơ bản và di chuyển. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên . III . THỜI GIAN : 90 phút IV . ĐỊA ĐIỂM : Sân trường V . DỤNG CỤ : Còi, bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nội dung 3. Khởi động: xoay các khớp. 4. Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện cách di chuyển ngang ? 15p 1L/đt 1L/đt - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp. - GV phổ biến ngắn gọn. - Học sinh tích cực khởi động. - Thực hiện được yêu cầu kĩ thuật. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ (€GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (€GV) II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau: - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m - Trò chơi chạy nhanh tiếp sức. 2. Tự chọn ( Bóng chuyền ) - Ôân một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung. - Tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng hai người, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu, đập bóng, tư thế cơ bản và di chuyển. 3. Củng cố: - Thực hiện nâng cao đùi, chạy đạp sau ? 4. Chạy bền : – Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 65p 5-6L 1-3L 3hiệp 1L/đt 5-6L 1L/đt Nam4V Nữ 3V - Thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác, phản xạ nhanh theo kịp hiệu lệnh và chạy đạp sau tích cực, bước chạy thoải mái . - Thực hiện được xuất phát cao – Chạy nhanh 30-40 m - Nắm được luật chơi và tham gia chơi tích cực. - Thực hiện các động tác bổ trợ đúng kĩ thuật biên độ và các bước thoải mái tự nhiên. - Các tư thế chuẩn bị ổn định, di chuyển phối hợp tay, chân toàn thân nhịp nhàng. - Thực hiện đúng các động tác. . - Chạy tốc độ chậm, bước chạy không quá ngắn, bảo đảm hết cự li, không đùa giỡn, xô đẩy . 15m 30 m (€GV) Đội hình tập động tác bổ trợ bĩng ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ (€GV) III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. - Các khớp tay, chân, tồn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dị. - Về nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học đúng theo quy định. 10p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp 9 - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Học sinh lắng nghe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (€GV) ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ (€GV) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày..tháng..năm 201 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Minh Đạo