MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài đội hình đội ngũ – chạy ngắn – chạy bền
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang,
- Đi bộ chuyển sang chạy. Chạy đạp sau
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 222 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 23+24 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số : 23 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 23 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh
NS :10/11/12 Tập hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài đội hình đội ngũ – chạy ngắn – chạy bền
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang,
- Đi bộ chuyển sang chạy. Chạy đạp sau
CƠ BẢN
1. Chạy ngắn
Ôn : Chạy bước nhỏ
- Chạy đạp sau
? Lò cò tiếp sức
Trò chơi “Người thừa thứ 3”
? Hồn thiện kĩ thuật xuất phát thấp
*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Chân trước co gối cao ngang hông, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên, động tác luôn phiên nhau thực hiện
*Yêu cầu: - Năm rõ luật chơi và cách chơ i
- Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi
*Yêu cầu : - Nắm cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp khi chạy
- Giai đoạn chạy lao cần thực hiện tương đối tốt bước chạy đầu tiên
- Thời kì chạy đạp sau cần chạy tích cực và chạy bằng nửa bàn chân trên
- Biết cách đánh đích bằng ngực và bằng vai
- Cần phối hợp tích cực 4 giai đoạn tương đối tốt.
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò
- Xuất phát thấp chạy ngắn
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu và khuyết điểm của nội dung bài học
- Ôn tập chạy ngắn
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 23
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi,kỹ thuật xuất phát thấp NS :10/11/12
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi,kỹ thuật xuất phat thấp. ND :13/11/12
* Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 60m.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình khởi động
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,,
30-34’
16-18’
1x2l
1x2l
1-2l
16-18’
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Chạy ngắn: Nhĩm 1:
? Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,kỹ thuật chạy ngắn
Đường chạy 40-60m
_Nhĩm 2:
? Trò chơi : Lò cò tiếp sức Đích
Đường chạy 20-30m
Trò chơi
? Người thừa thứ 3
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hang so le cự li rộng
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
pGv
Giáo án số :24 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết ppct : 24 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật
NS :10/11/12 di chuyển; Học : Đỡ cầu bằng ngực
Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh
Tập hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
? Hồn thiện kt xuất phát thấp
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung bài học
-GV nhận xét cho điểm
Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
CƠ BẢN
1. Đá cầu
? Kĩ thuật di chuyển
? Oân tâng cầu bằng đùi,
? Tâng cầu bằng má trong bàn chân
2:Chạy ngắn
Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy đạp sau
? Hồn thiện kĩ thuật xuất phát thấp
*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển như các bước trượt, trước, sau – Phải, trái...
- Dùng sức bật của chân và kết hợp với đánh tay khi di chuyển
- Dùng các bước lướt di chuyển bằng cách tiếp đất bằng mũi bàn chân sauđó lăn sang cả bàn chân tay buông tự nhiên
Yêu cầu: - Biết cách thực hiện tương đối tốt tâng cầu bằng đùi
- Dùng chân thuận để đỡ cầu, điểm tiếp xúc với cầu khi để cầu rơi là bằng đùi, lúc này đùi cao ngang hông vuông góc với thân người.
Yêu cầu: - Biết cách thực tâng cầu bàng má trong bàn chân
- Tư thế chuẩn bị như đỡ cầu bằng ngực sau đó dùng má trong bàn chân để tiếp xúc với cầu, dung các bước di chuyển để đón hướng cầu rơi
- Tâng cầu liên tục không để cầu rơi và dúng các bươc trượt để di chuyển
*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Chân trước co gối cao ngang hông, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên, động tác luôn phiên nhau thực hiện
*Yêu cầu : - Nắm cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp khi chạy
- Giai đoạn chạy lao cần thực hiện tương đối tốt bước chạy đầu tiên
- Thời kì chạy đạp sau cần chạy tích cực và chạy bằng nửa bàn chân trên
- Biết cách đánh đích bằng ngực và bằng vai
- Cần phối hợp tích cực 4 giai đoạn tương đối tốt.
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
BTVN
- Đỡ cầu bằng ngực
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đám lưng nhẹ.
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy
- Ôn đá cầu.
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 24
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân các bước di chuyển, NS :10/11/12
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi,má trong bàn chân, các bước di chuyển, ND :13/11/12
- Biết cách thực hiện các động tác bộ trợ và hồn chỉnh 4 giai đoạn chạy ngắn.
-Thực hiện đúng các đọng tác bộ trợ và kỹ thuật 4 giai đoạn và nâng cao thành tích chạy ngắn.
* Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, cầu đá 10-15 quả 1 sân đá cầu
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình khởi động
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,,
30-36’
16-18’
1x5l
1x3l
16-18’
1x3l
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – LÀM MẪU – PHÂN NHÓM – SỬA SAI...
Nhóm 1 : ĐÁ CẦU Nhóm 2 : CHẠY NGẮN
?Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân ? Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,
Đường chạy 30m
pGv ? Hồn thiện 4 giai đoạn chạy ngắn 60 m
?Các bước di chuyển
Đường chạy 60m
pGv
Hoán đổi vị trí giữa 2 nhóm nam và nữ
Gv điều khiển và quan sát các nhóm luyện tập đồng thời sưa sai
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
pGv
File đính kèm:
- TD8TUAN 12.doc