Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 11: Chạy nhanh - Bài thể dục - Năm học 2012-2013

Ngày soạn :23/09/2012 Ngày dạy :26/09/2012 Tiết 11: chạy nhanh - bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: * Kiến thức: Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m. trũ chơi chạy đuổi * Kỹ năng: - Thự hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. 2, Bài TD: * Kiến thức: Ôn bài thể dục * Kỹ năng: - Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác. 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực II: Địa Điểm – Phơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung – Phơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X Đội hình tập CN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD GV vừa hụ vừa quan sỏt nhăc nhở cỏc động tỏc sai. GV vừa tập vừa hướng dẫn cụ thể từng động tỏc sau đú hụ cho HS thực hiện , tiếp tục cho cỏn sự vừa tập vừa hụ chậm cho cả lớp tập. GV quan sỏt sửa sai từng động tỏc. Đội hỡnh ụn và học bài thể dục GV sữa sai động tỏc cho học sinh sau đú hướng dẫn học mới cỏc động tỏc từ 26 - 35 sau đú phõn nhúm ra tập luyện. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên tập bài thể dục 1, CN: - Ôn: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay. - Trũ chơi chạy đuổi 2, Bài TD: 1 Bài TD : ễn bài TD chuẩn bị kiểm tra Thực hiện từ động tỏc 1 cho đến hết. 4 16’ 10 C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Ôn tập các động tác trong bài TD + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 5’