Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh - Năm học 2011-2012

GIÁO ÁN SỐ: 1 MÔN: Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ˜w™ Tiết CT : 01 Thời gian dạy : Tuần 01 I . NHIỆM VỤ: 1.Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. II.YÊU CẦU: - Kiến thức: biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh - Kỹ năng: Vận dụng để tập luyên phát triển sức nhanh. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Tranh,phim, ảnh PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. (3p) 1’ 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Khái niệm tố chất vận động. +Sức nhanh 2)Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh. +Phản xạ, tần số,sức mạnh,sức bền 4)Củng cố kiến thức: -k/n về sức nhanh,sứcmạnh (37p) 15’ 15’ 7’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét,đánh giá tiêt học (5p) 3’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập. -Hs chú ý nghe giáo viên phân tích -Nắm và hiểu rõ các tố chất -Cho ví dụ được các loại tố chất vận động. -Hs chú ý nghe giáo viên giảng giải phân tích . -Nắm vững các hình thức cơ bản về sức nhanh. -Cho được các ví dụ tương tự các hình thức sức nhanh trên. +Chú ý lắng nghe giáo viên chốt lại bài H/sinh ngồi lắng nghe giáo viên giảng giảivà ghi chép cẩn thận - giáo viên cho học sinh chia nhóm thảo luận -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi hiọc. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Học sinh trật tự lắng nghe giáo viên dăn dò Duyệt của Ban Giám Hiệu NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM