Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 1 đến 16 - Năm học 2011-2012

khởi động tích cực .Nghiêm túc . Học sinh quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét Giáo viên nhắc lại một số nội dung cần ôn cho cả lớp xemvà thực hiện theo. Phân chia nhóm tập luyện quay vòng , giao nhiệm vụ cụ thể cho từng nhóm . ĐH:Bật nhảy x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên giới thiệu ,học sinh chú ý lắng nghe. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV : Giới thiệu ,làm mẫu kỷ thuật động tác cho học sinh xem GV – QS nhắc nhở sửa sai. HS: Chú ý lắng nghe xem và thực hiện động tác HS thực hiện theo khẩu lệnh cán sự. Tùy theo độ dài bước khi học sinh đo đà mà giáo viên nhắc học sinh nên tiến đà hay lùi đà để giậm nhảy được tốt Gv giới thiệu phân tích làm mẫu cho học sinh xem ,gọi 1-2 học sinh lên thực hiện học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét. Cán sự làm mẫu các em tỗ viên thực hiện theo ĐH: Cho nhóm xếp thành hai hàng giáo viên giới thiệu nội dung . Học sinh thực hiện Giáo viên hướng dẫn cách chơi ,luật chơi, cho chơi thử , chơi thật, thưởng , phạt . HS nhận xét, giáo viên nhận xét Chạy theo nhóm sức khỏe, mỗi nhóm chạy từ 5 -7 học sinh ĐH: Thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Học sinh thả lỏng tích cực Thả lỏng cơ bấp và thực hiện động tác hồi tỉnh Duyệt tổ chuyên môn Tổ trưởng Tuần : 15 Ngày soạn : 30/8 Tiết : 30 Ngày dạy : Bài dạy: Nhảy xa I. Mục Tiêu: - Kiến thức: + Biết Phối hợp 4 giai đoạn KT chạy đà, giậm nhảy , trên không và tiếp đất + trò chơi. Cướp cờ + Chạy bền : Luyện tập - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản được KT nhảy xa - Yêu Cầu: Học sinh thực hiện nghiêm túc thuần thục động tác ôn,chơi trò chơi tích cực .thực hiện cơ bản đúng một số động tác mới. II. Địa Điểm Thiết Bị Dạy Học: Sân trường, bóng, còi, hố cát, ván giậm.cờ biên , Vôi. III. Hoạt Động Của Giáo Viên Và Học Sinh: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I.PHẦN MỞ ĐẦU 1-GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập 2-Khởi động: -Xoay các khớp: tay, chân, cổ, hông, gối, đt tay, ngực, lưng bụng, nghiêng lườn, xoạc ngang, xoạc dọc. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3-Kiểm tra bài củ: Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện kt chạy đà -giậm nhảy II.PHẦN CƠ BẢN: 1.Nhảy xa : Ôn: Phối hợp 4 giai đoạn KT chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất vào hố cát 2. trò chơi “cướp cờ” **Củng cố : Gọi 1-2 HS lên thực hiện toàn bộ KT nhảy xa 3. Chạy bền : luyện tập .III PHẦN.KẾT THÚC: -Thả lỏng: thực hiện một số động tác hồi tỉnh : vun tay, chân, hai tay lên cao hít sâu cúi người xuống thở mạnh ,đấm lưng, phơi cá. -Giáo viên nhận xét,đánh giá tiết học -Dặn dò về nhà tập thêm các nội dung đang học mà học sinh còn thực hiện yếu đồng thời tập thêm bài tập phát triển sức mạnh tay. - Giải tán “ khoẻ” 5-7’ 2lx8m 3lx10m 5-10l 30-33’ 7-10’ 5-7’ 3-5l 10-15l 3-5l 3-5l 3-5l 5-7’ 3-5l 3-5’ 2lx8n ĐH: Nhận lớp khởi động Lớp trưởng báo cáo sỉsố cho giáo viên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 4 hàng ngang giảng cách so le, cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động tích cực .Nghiêm túc . Học sinh quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét Giáo viên nhắc lại một số nội dung cần ôn cho cả lớp xemvà thực hiện theo. Phân chia nhóm tập luyện quay vòng , giao nhiệm vụ cụ thể cho từng nhóm . ĐH:Bật nhảy x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên giới thiệu ,học sinh chú ý lắng nghe. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV : Giới thiệu ,làm mẫu kỷ thuật động tác cho học sinh xem GV – QS nhắc nhở sửa sai. HS: Chú ý lắng nghe xem và thực hiện động tác HS thực hiện theo khẩu lệnh cán sự. Tùy theo độ dài bước khi học sinh đo đà mà giáo viên nhắc học sinh nên tiến đà hay lùi đà để giậm nhảy được tốt Gv giới thiệu phân tích làm mẫu cho học sinh xem ,gọi 1-2 học sinh lên thực hiện học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét. Cán sự làm mẫu các em tỗ viên thực hiện theo ĐH: Cho nhóm xếp thành hai hàng giáo viên giới thiệu nội dung . Học sinh thực hiện Giáo viên hướng dẫn cách chơi ,luật chơi, cho chơi thử , chơi thật, thưởng , phạt . HS nhận xét, giáo viên nhận xét Chạy theo nhóm sức khỏe, mỗi nhóm chạy từ 5 -7 học sinh ĐH: Thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Học sinh thả lỏng tích cực Thả lỏng cơ bấp và thực hiện động tác hồi tỉnh Duyệt tổ chuyên môn Tổ trưởng Tuần : 16 Ngày soạn : 30/8 Tiết : 31 Ngày dạy : Bài dạy: Nhảy xa I. Mục Tiêu: - Kiến thức: + Biết Phối hợp 4 giai đoạn KT chạy đà, giậm nhảy , trên không và tiếp đất + Kiểm tra thử + Chạy bền : Luyện tập - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản được KT nhảy xa - Yêu Cầu: Học sinh thực hiện nghiêm túc thuần thục động tác ôn,chơi trò chơi tích cực .thực hiện cơ bản đúng một số động tác mới. II. Địa Điểm Thiết Bị Dạy Học: Sân trường, bóng, còi, hố cát, ván giậm.cờ biên , Vôi. III. Hoạt Động Của Giáo Viên Và Học Sinh: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I.PHẦN MỞ ĐẦU 1-GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập 2-Khởi động: -Xoay các khớp: tay, chân, cổ, hông, gối, đt tay, ngực, lưng bụng, nghiêng lườn, xoạc ngang, xoạc dọc. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3-Kiểm tra bài củ: Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện kt chạy đà -giậm nhảy II.PHẦN CƠ BẢN: 1.Nhảy xa : Ôn: Phối hợp 4 giai đoạn KT chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất vào hố cát + Kiểm tra thử 2. trò chơi “cướp cờ” **Củng cố : Gọi 1-2 HS lên thực hiện toàn bộ KT nhảy xa 3. Chạy bền : luyện tập .III PHẦN.KẾT THÚC: -Thả lỏng: thực hiện một số động tác hồi tỉnh : vun tay, chân, hai tay lên cao hít sâu cúi người xuống thở mạnh ,đấm lưng, phơi cá. -Giáo viên nhận xét,đánh giá tiết học -Dặn dò về nhà tập thêm các nội dung đang học mà học sinh còn thực hiện yếu đồng thời tập thêm bài tập phát triển sức mạnh tay. - Giải tán “ khoẻ” 5-7’ 2lx8m 3lx10m 5-10l 30-33’ 7-10’ 5-7’ 3-5l 10-15l 3-5l 3-5l 3-5l 5-7’ 3-5l 3-5’ 2lx8n ĐH: Nhận lớp khởi động Lớp trưởng báo cáo sỉsố cho giáo viên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 4 hàng ngang giảng cách so le, cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động tích cực .Nghiêm túc . Học sinh quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét Giáo viên nhắc lại một số nội dung cần ôn cho cả lớp xemvà thực hiện theo. Phân chia nhóm tập luyện quay vòng , giao nhiệm vụ cụ thể cho từng nhóm . ĐH:Bật nhảy x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên giới thiệu ,học sinh chú ý lắng nghe. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV : Giới thiệu ,làm mẫu kỷ thuật động tác cho học sinh xem GV – QS nhắc nhở sửa sai. HS: Chú ý lắng nghe xem và thực hiện động tác HS thực hiện theo khẩu lệnh cán sự. Tùy theo độ dài bước khi học sinh đo đà mà giáo viên nhắc học sinh nên tiến đà hay lùi đà để giậm nhảy được tốt Gv giới thiệu phân tích làm mẫu cho học sinh xem ,gọi 1-2 học sinh lên thực hiện học sinh nhận xét, giáo viên nhận xét. Cán sự làm mẫu các em tỗ viên thực hiện theo ĐH: Cho nhóm xếp thành hai hàng giáo viên giới thiệu nội dung . Học sinh thực hiện Giáo viên hướng dẫn cách chơi ,luật chơi, cho chơi thử , chơi thật, thưởng , phạt . HS nhận xét, giáo viên nhận xét Chạy theo nhóm sức khỏe, mỗi nhóm chạy từ 5 -7 học sinh ĐH: Thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Học sinh thả lỏng tích cực Thả lỏng cơ bấp và thực hiện động tác hồi tỉnh Duyệt tổ chuyên môn Tổ trưởng Tuần : 32 Ngày soạn : Tiết : 16 Ngày dạy : KIỂM TRA NHẢY XA Thời gian: 45 Phút I. Mục Tiêu: - Kiến thức: + Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu “ ngồi”. bật xa - Kĩ năng: + Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu “ ngồi”. đạt yêu cầu về thành tích và KT. + Đạt tiêu chuẩn RLTT ( bật xa) - Yêu Cầu: Học sinh thực hiện đúng cơ bản động tác và đạt được thành tích cao II. Địa Điểm Thiết Bị Dạy Học: Sân trường, còi, hố cát, ván giậm. Vôi. III. Hoạt Động Của Giáo Viên Và Học Sinh: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I.PHẦN MỞ ĐẦU 1-GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập 2-Khởi động: -Xoay các khớp: tay, chân, cổ, hông, gối, đt tay, ngực, lưng bụng, nghiêng lườn, xoạc ngang, xoạc dọc. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3-Kiểm tra bài củ: II.PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa :Mỗi học sinh được nhảy 3 lần nếu như lần đầu tiên đạt điểm tối đa thì không cần nhảy lần tiếp theo.Kiểm tra theo mức độ kỉ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất. Giáo viên thông qua biểu điểm: + Giỏi: Đúng kỉ thuật, thành tích đạt 2,8m nữ và 3,2m nam. + Khá: đúng kỉ thuật chạy đà, giậm nhảy trên không. Kỉ thuật tiếp đất có sai sót.Thành tích đạt 2,5-đến dưới2,8m (nữ), 2,9-dưới 3,2m (nam). + TB: Kỉ thuật giai đọan trên không cơ bản đúng.có sai sót nhiều trong các giai dọan còn lại.Thành tích2,2-dưới2,5m (nữ) và2,6-dưới 2,9m (nam). + Yếu: Không hình thành được giai đọan kỉ thuật trên không .Thành tích dưới 2,2m (nữ)và2,6m(nam). **Củng cố : Giáo viên thông báo điểm. III PHẦN.KẾT THÚC: -Thả lỏng: thực hiện một số động tác hồi tỉnh : vun tay, chân, hai tay lên cao hít sâu cúi người xuống thở mạnh ,đấm lưng, phơi cá. -Giáo viên nhận xét,đánh giá tiết học -Dặn dò về nhà tập thêm các nội dung đang học mà học sinh còn thực hiện yếu đồng thời tập thêm bài tập phát triển sức mạnh tay,chân . - Giải tán “ khoẻ” 5-7’ 2lx8m 3lx10m 30-33’ 3-5’ 2lx8n ĐH: Nhận lớp khởi động Lớp trưởng báo cáo sỉsố cho giáo viên x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 4 hàng ngang giảng cách so le, cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động tích cực .Nghiêm túc . Kiểm tra thành nhiều đợt theo giới tính mỗi lần 5-6 học sinh Giáo viên theo dõi quan sát và cho điểm. Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên gọi tên. ĐH:Nhảy xa x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Học sinh chú ý lắng nghe ĐH: Thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Học sinh thả lỏng tích cực Thả lỏng cơ bấp và thực hiện động tác hồi tỉnh Duyệt tổ chuyên môn Tổ trưởng