Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học kì I - Bản đẹp 4 cột

ời gian: 45 phút. VI. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: 2. GV phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu bài học. 3. Kiểm tra bài 4. Khởi động: xoay các khớp và một số ĐT II. CƠ BẢN: 1. Chia lớp thành nhóm: - Nhóm 1: Ôn nhịp 1 – 32 bài TD liên hoàn. - Nhóm 2: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. +Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự ly 60m). 2. Đổi nhóm luyện tập * Cũng cố. * Trò chơi. 3. Chạy bền. III. KẾT THÚC 1 . Thả lỏng . 2 . Nhận xét . 3 . Dặn dò . 4 . Giới thiệu giáo án sau . 5. Xuống lớp. 8 – 10’ 2HS 2x8 nh 28-30’ 12’ 12’ 2 HS 3 – 5’ 3 - 5’ 3 – 5’ - Lớp tập trung đúng giờ, trang phục đúng quy định LT tiến hành kỹ thuật lên lớp. 1. Bài thể dục liên hoàn Ôn :từ nhịp 1 – 32. Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung. 2. Chạy ngắn + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. +Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự ly 60m). 3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: - Biết và thực hiện được tương đối chính xác, đẹp, đúng phương hướng biên độ nhịp điệu bài thể dục, một số trò chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực. -Gọi 2 HS thực hiện lại nội dung đã học ở tiết trước - Thực hiện các động tác xoay , ép , gập duỗi để làm linh động các khớp trước khi bước vào vận động . -Lớp thực hiện ôn tập theo nhịp hô của lớp trưởng. GV quan sát sửa sai cho HS -GV chú ý sửa sai cho HS - Luyện tập với nội dung tương tự nhưng đổi nhóm. - Gọi 2 HS lên thựchiện lại nội dung vừa học vừa học. - GV hướng dẫn HS. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện các động tác thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên . - Giáo viên nhận xét phần luyện tập của học sinh và đánh giá kết quả tiết học . - Luyện tập các động tác đã học trong lớp . - Bài thể dục liên hoàn + Kiểm tra bài TD liên hoàn - Giáo viên hô “ Giải tán ! ” . - Học sinh hô “ Khỏe !” . €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € NHẬN XÉT : --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PHÊ DUYỆT TỔ TRƯỞNG: Tuần: GIÁO ÁN SỐ 34 Ngày soạn: Tiết PPCT: 34 ÔN TÂP VÀ KIỂM TRA HKI – KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT Ngày dạy: BÀI: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. ************ I. MỤC TIÊU: 1. Bài thể dục liên hoàn + Ôn :từ nhịp 1 – 32. Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung. 2. Chạy ngắn + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Trò chơi : lò cò tiếp sức. +Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự ly 60m). 3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: - Biết và thực hiện được tương đối chính xác, đẹp, đúng phương hướng biên độ nhịp điệu bài thể dục, một số trò chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường. - Phương tiện: + HS: vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ. + GV: Tranh KT, còi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: 2. GV phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu bài học. 3. Kiểm tra bài 4. Khởi động: xoay các khớp và một số ĐT II. CƠ BẢN: 1. Chia lớp thành nhóm: - Nhóm 1: Ôn nhịp 1 – 32 bài TD liên hoàn. - Nhóm 2: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. +Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự ly 60m). 2. Đổi nhóm luyện tập * Cũng cố. * Trò chơi. 3. Chạy bền. III. KẾT THÚC 1 . Thả lỏng . 2 . Nhận xét . 3 . Dặn dò . 4 . Giới thiệu giáo án sau . 5. Xuống lớp. 8 – 10’ 2HS 2x8 nh 28-30’ 12’ 12’ 2 HS 3 – 5’ 3 - 5’ 3 – 5’ - Lớp tập trung đúng giờ, trang phục đúng quy định LT tiến hành kỹ thuật lên lớp. 1. Bài thể dục liên hoàn + Oân :từ nhịp 1 – 32. Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung. 2. Chạy ngắn + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Trò chơi : lò cò tiếp sức. +Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự ly 60m). 3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: - Biết và thực hiện được tương đối chính xác, đẹp, đúng phương hướng biên độ nhịp điệu bài thể dục, một số trò chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực. -Gọi 2 HS thực hiện lại nội dung đã học ở tiết trước - Thực hiện các động tác xoay , ép , gập duỗi để làm linh động các khớp trước khi bước vào vận động . -Lớp thực hiện ôn tập theo nhịp hô của lớp trưởng. GV quan sát sửa sai cho HS -GV chú ý sửa sai cho HS - Luyện tập với nội dung tương tự nhưng đổi nhóm. - Gọi 2 HS lên thựchiện lại nội dung vừa học vừa học. - GV hướng dẫn HS. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện các động tác thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên . - Giáo viên nhận xét phần luyện tập của học sinh và đánh giá kết quả tiết học . - Luyện tập các động tác đã học trong lớp . - Bài thể dục liên hoàn + Kiểm tra bài TD liên hoàn - Giáo viên hô “ Giải tán ! ” . - Học sinh hô “ Khỏe !” . €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình khởi động €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € PHÊ DUYỆT TỔ TRƯỞNG: Tuần: GIÁO ÁN SỐ 35 Ngày soạn: Tiết PPCT: 35 THI HKI BÀI THỂ DỤC Ngày dạy: I. Nội dung: -Bài TD liên hoàn 32 nhịp THI HKI * Mục tiêu. - Hs nắm và thực hiện tốt nội dung thi. - Trật tự trong khi thi. II. ĐỊA ĐIỂM: : Sân trường. III.PHƯƠNG TIỆN: - HS:Vệ sinh sân tập, trang phục đúng quy định. - GV: Giáo án, còi, Tranh kỹ thuật, bàn GV, sổ điểm. * Thời gian: 45 phút. VI. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Mở đầu - Gv nhận lớp - Phổ biến giáo án: Thi HKI bái thể dục tay không 32 nhịp . - Khởi động: Chung ( xoay các khớp ). II. Cơ bản. -Bài TD (thi) Cách cho điểm - Điểm 9-10 - Điểm 7-8 - Điểm 5-6 - Điểm 3-4 - Điểm 1-2 III. Kết thúc - Nhận xét tiết ktra - Dặn dò phổ biến tiết học sau. - Xuống lớp 8p 32p 5p Lớp khẩn trương tập hợ báo cáo sỉ số - chú ý về tư thế chân và tay -Thi chia làm nhiều đợt mổi đợt 3-5 Hs, mổi Hs tham gia ktra 1 lần, Hs đến lược thi vào vị trí. -Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài - Thuộc cả bài có 2 -3 nhịp động tác sai sót nhỏ. -Có 2 -3 nhịp động tác thực hiên sai. - Có 4 - 6 nhịp động tác thực hiện sai. - Có trên 7 nhịp động tác thực hiện sai. - Hs về ôn lại chạy ngắn như chạy tại chổ . tiết sau ta học tiếp.Thi TC RLTT -Gv hô giải tán HS hô khỏe đồng loạt µ Gv xxxxxx ¤cs xxxxxx xxxxxx 3 hg ngang Gv x x x x x Hs kiểm tra Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € PHÊ DUYỆT TỔ TRƯỞNG: TUẦN: 18 GIÁO ÁN: 36 Ngày soạn: Tiết PPCT: 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT CHẠY NGẮN Ngày dạy: I. Nội dung: - Chạy ngắn 60m( lấy kỉ thuật và thành tích ). Xp thấp *. Mục tiêu. - Hs nắm và thực hiện tốt nội dung kiểm tra. - Trận tự khi kiểm tra. II. ĐỊA ĐIỂM: : Sân trường. III.PHƯƠNG TIỆN: - HS:Vệ sinh sân tập, trang phục đúng quy định. - GV: Giáo án, còi, bàn đạp, ván phát lệnh . * Thời gian: 45 phút. VI. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung Lv đ Yêu cầu về cơ bản kỉ thuật P2 tổ chức I Mở đầu - Gv nhận lớp - Phổ biến giáo án: Ktra chạy ngắn 60m - Khởi động: Chung ( xoay các khớp ). II. Cơ bản. - Chạy ngắn (Ktra) Cách cho điểm - Điểm 9-10 - Điểm 7-8 - Điểm 5-6 - Điểm 3-4 III. Kết thúc - Nhận xét tiết ktra - Dặn dò phổ biến tiết học sau. - Xuống lớp 8p 32p 5p Lớp khẩn trương tập hợ báo cáo sỉ số - Chú ý về tư thế chân và tay -Ktra chia làm nhiều đợt mổi đợt 2 Hs, mổi Hs tham gia ktra 1 lần, Hs đến lược ktra vào vị trí. -Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ thuật và Thành tích Nam 9,5 giây, Nữ 10,5 giây -Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ thuật và Thành tích Nam 10 giây, Nữ 11,3 giây - Thực hiện tương đối được 4 giai đoạn Thành tích Nam 10,5 giây, Nữ 12,3 giây - Điểm 3 -4 ; Thành tích Trên 12,3 giây - Hs về ôn lại chạy bền tiết sau học tiếp TTTC , nhảy xa -Gv hô giải tán HS hô khỏe đồng loạt µ Gv xxxxxx ¤cs xxxxxx xxxxxx 3 hg ngang gh đ x 60m x Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € PHÊ DUYỆT TỔ TRƯỞNG: