Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2012-2013

Gv vừa làm mẫu vừa phân tích động tác phát cầu thấp -gần và cao –xa cho hs quan sát sau đó Gv chia hs thành 2 thực hiện phát cầu. ĐH TL € €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ N1 N2 -N1 phát cầu thấp- gần -N2 phát cầu cao- xa. ĐHTL chạy bền GV III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :16 Ngày soạn :03/12/2012 Tiết :31 Ngày lên lớp: 04/12/2012 ĐÁ CẦU A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: 1-ĐÁ CẦU: - Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân bằng mu bàn chân. 2- Kiểm tra thử đỡ cầu bằng ngực và phát cầu cao chân bằng mu bàn chân. 2-YÊU CẦU: -Hs tập luyện nghiêm túc, biết thực hiện tương đối đúng kĩ thuật phát cầu chính diện bằng mu bàn chân. - Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, cầu đá. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN 1-ĐÁ CẦU: - Ôn Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. KIỂM TRA THỬ NỘI DUNG PHÁT CẦU CAO CHÂN CHÍNH DIỆN VÀ ĐỠ CẦU BẰNG NGỰC 28-30 phút Gv chia lớp thành 4 nhóm tập luyện ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. ĐHTL € €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ Gv quan sát hs thục hiện động tác và sữa sai nếu có. ĐHKT THỬ € €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :16 Ngày soạn :03/12/2012 Tiết :32 Ngày lên lớp: 04/12/2012 KIỂM TRA CHẠY ĐÁ CẦU A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua. 2-YÊU CẦU: -Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN KIỂM TRA ĐÁ CẦU. kiểm tra phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. CÁCH CHO ĐIỂM Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích của từng học sinh. ĐIỂM 9-10: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đúng và thành tích do gv quy định. ĐIỂM 7-8: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức tương đối đúng và đạt thành tích. ĐIỂM 5-6: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng. ĐIỂM 3-4: Thực hiện sai kĩ thuật động tác và đạt một số thành tích. 28-30 phút Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 2 đến 5 em Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp bị điểm 5 trở xưống, Gv có thể cho kiểm tra lại làn 2, không được điểm tối đa quá 8. ĐHKT € € € € € € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :17 Ngày soạn :10/12/2012 Tiết :33 Ngày lên lớp: 11/12/2012 ÔN TẬP HỌC KỲ I A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU 1-MỤC ĐÍCH 1- Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp- chạy lao. - Chạy giũa quãng 60m - Chạy về đích và đánh đích 2- YÊU CẦU - Thực hiện tốt các giai đoạn trong nội dung chạy ngắn và đạt thành tích cao. - Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN 1 Ôn tập chạy ngắn. xuất phát thấp- chạy lao. Chạy giữa quãng 60m Chạy về đích. 28-30 phút Gv nhắc lại nội dung chạy ngắn và nhấn mạnh 4 giai đoạn hs cần thực hiện tốt chuẩn bị cho thi học kì. LT tổ chức cho hs thực hiện ĐHTL € XX XX XX CB XP Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :17 Ngày soạn :10/12/2012 Tiết :34 Ngày lên lớp: 11/12/2012 ÔN TẬP HỌC KỲ I A-MỤC ĐÍCH- YÊU CẦU 1-MỤC ĐÍCH 1- Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp- chạy lao. - Chạy giũa quãng 60m - Chạy về đích và đánh đích 2- YÊU CẦU - Thực hiện tốt các giai đoạn trong nội dung chạy ngắn và đạt thành tích cao. - Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày. B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, còi. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung bài học. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN 1 Ôn tập chạy ngắn. xuất phát thấp- chạy lao. Chạy giữa quãng 60m Chạy về đích. 28-30 phút Gv nhắc lại nội dung chạy ngắn và nhấn mạnh 4 giai đoạn hs cần thực hiện tốt chuẩn bị cho thi học kì. LT tổ chức cho hs thực hiện ĐHTL € XX XX XX CB XP Gv quan sát và sữa sai cho hs nếu có. III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi học Gv dặn dò và cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE Tuần :13 Ngày soạn : 17/12/2012 Tiết :25 Ngày lên lớp: 18/12/2012 KIỂM TRA HỌC KỲ I A-MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU: 1-MỤC ĐÍCH: - Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của các em trong thời gian qua. 2-YÊU CẦU: -Hs kiểm tra nghiêm túc, có tinh thân quyết tâm đạt thành tích cao B-THỜI GIAN-ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1- Thời gian 45 phút 2- Địa điểm : sân thể dục trường 3- Phương tiện: giáo án, sổ điểm. C-TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG THỜI GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I-PHẦN MỞ ĐẦU 1-Gv ổn định tổ chức lớp 2-Gv kiểm tra sĩ số 3-Gv phổ biến nội dung buổi kiểm tra. * Khởi động: - Khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân. - Căng cơ: tay vai, ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, gập thân chéo,ưỡn thân, đá chân, ép ngang-ép dọc. - Chạy: bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mong. 8-10 phút LT tập trung lớp thành 4 hàng ngang, cho lớp điểm số báo cáo. ĐHTT € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ Từ ĐH tập trung lớp dàn hàng cách nhau 1 sải tay khởi động ĐHKĐ € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ II-PHẦN CƠ BẢN KIỂM TRA CHẠY NGẮN Nội dung kiểm tra kĩ thuật chạy 60m trọng tâm các giai đoạn : xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quảng. CÁCH CHO ĐIỂM ĐIỂM 9-10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nư) ĐIỂM 7-8: Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s-10,5s ( nam), 11,1s-11,6s (nư) ĐIỂM 5-6: Thực hiện sai mổt trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên 10,5s (nam), 11,6s (nữ) ĐIỂM 3-4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật, không tính thành tích. ĐIỂM 1-2: Thực hiện sai cả ba giai đoạn kĩ thuật. 28-30 phút Gv phổ biến và dặn dò trước lúc kiểm tra kiểm tra chia thành nhiều đợt mỗi đợt kiểm tra từ 2 đến 5 em Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp bị điểm 5 trở xưống, Gv có thể cho kiểm tra lại làn 2, không được điểm tối đa quá 8. ĐHKT € € € € € € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ III-PHẦN KẾT THÚC Gv cho lớp hồi tĩnh, thả lõng Gv nhận xét buổi kiểm tra Gv đọc điểm và dặn dò cho bài tập về nhà 4-5 phút ĐHTL € €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ GV HÔ THỂ DỤC ĐỒNG LOẠT HỌC SINH HÔ KHỎE