Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình học cả năm - Nguyễn Phê

nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV + GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . + Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung . + Nhóm 4 em đứng vòng tròn chuyền cầu. GV quan sát , nhắc nhở . * * * * * * * * * * * * * * A GV - GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . - Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai . - Như trên . - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện . - H/S thực hiện theo một hàng dọc . - GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở . * H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV xuống lớp Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết : 61+62 GIÁO ÁN SỐ : 31 PHẦN TỰ CHỌN : ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU : + Củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đá cầu đã học . + Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật đá cầu mới . + Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Cầu đá . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu : + Ôn : - Tâng cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má trong, má ngoài, gối, .. + Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, ngực, đầu . + Ôn một số chiến thuật phát cầu trong thi đấu : - Phát cầu thấp gần, cao sâu . - Tập phát cầu kết hợp với chuyền cầu qua lại . X X - Đấu tập : 2/ Chạy bền : Luyện tập * Nam : 250m . * Nữ : 200m . PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV + GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . + Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung . + Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu = mu giữa . GV quan sát , nhắc nhở . * * * * * * * * * * * * * * A GV - GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . - Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai . - GV hướng dẫn nội dung tập luyện . - Nhóm 2 em đứng đối diện nhau thực hiện . - GV quan sát- sửa sai . - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện . - H/S thực hiện theo một hàng dọc . - GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở . * H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV xuống lớp Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết : 63+64 GIÁO ÁN SỐ : 32 PHẦN TỰ CHỌN : ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU : + Củng cố, ôn luyện những kĩ thuật đá cầu đã học . + Tiếp tục trang bị một số kĩ thuật đá cầu mới . + Học sinh thực hiện đúng các kĩ thuật đã học, nắm được các kĩ thuật vừa học . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Cầu đá . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu : + Ôn : - Tâng cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má trong, má ngoài, gối, .. + Chuyền cầu bằng các bộ phận : mu giữa, má ngoài, má trong, ngực, đầu . - Ôn : Một số chiến thuật phát cầu trong thi đấu : - Phát cầu thấp gần, cao sâu . - Tập phát cầu kết hợp với chuyền cầu qua lại . X X - Đấu tập : 2/ Chạy bền : Luyện tập * Nam : 250m . * Nữ : 200m . PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A GV + GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . + Cả lớp đồng loạt thực hiện - GV quản lí chung . + Nhóm 2 em đứng đối diện nhau chuyền cầu = mu giữa . GV quan sát , nhắc nhở . * * * * * * * * * * * * * * A GV - GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện . - Hai em đứng đối diện nhau, mỗi em thay nhau phát 5 quả- GV quan sát, sửa sai . - GV hướng dẫn nội dung tập luyện . - Nhóm 2 em đứng đối diện nhau thực hiện . - GV quan sát- sửa sai . - Nhóm 2 em thi đấu với nhau . - GV quan sát nhắc nhở . - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện . - H/S thực hiện theo một hàng dọc . - GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở . * H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV xuống lớp Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết :65+66 GIÁO ÁN SỐ : 33 BÀI : ÔN TẬP THI KỲ II : NHẢY XA KIỄU NGỒI . I/ MỤC TIÊU : + Nhằm củng cố kĩ thuật và tạo điều kiện để các em nâng cao thành tích chuẩn bị cho kiểm tra kì II . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Hố nhảy xa - Thướt dây . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1* Ôn kĩ thuật nhảy xa kiễu " Ngồi" . - Đo và chỉnh đà . - Thực hiện toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiễu " Ngồi " . * Chạy đà 9 bước thực hiện toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiễu " Ngồi " . * Chạy đà 11 bước thực hiện toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiễu " Ngồi " . 2- Chạy bền : Luyện tập * Nam : 250m . * Nữ : 200m . PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 2 Lần 3 lần 3 lần 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện . - Lần lượt từng em thay nhau thực hiện đo, chỉnh đà . ( không giậm nhảy ) - GV quan sát nhắc nhở . + GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện . + HS tập theo đội hình sau : * * * * * * * * * * * * * * * * * * A GV * * * * * + GV quan sát- sửa sai . - Như trên . - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện - H/S thực hiện theo một hàng dọc . - GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở . * H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV xuống lớp Ngày soạn : Ngày dạy : Tiết : 67+68 GIÁO ÁN SỐ : 34 KIỂM TRA HỌC KÌ II : NHẢY XA KIỄU " NGỒI " . I/ MỤC TIÊU : + Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh . II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Hố nhảy xa - Thướt dây . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra học kì 2 : Nhảy xa kiễu " Ngồi " . Kĩ thuật và thành tích : * Điểm : - 9,10 : Đúng kĩ thuật, thành tích đạt Nam 4m20, Nữ 4m00. - 7,8 : Đúng giai đoạn trên không, thành tích đạt 4m00 Nam, Nữ 3m60 . - 5,6 : Đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3m50, Nữ 3m00 - 3,4 : Có nhiều sai sót về kĩ thuật , thành tích ở mức trên - 1,2 : Các trường hợp còn lại . PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra học kì 2 . 10phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nêu nội dung yêu cầu kiểm tra . - Các em nhảy thử một lần để chỉnh đà . - Lần lượt từng em thay nhau thực hiện theo đội hình sau : * * * * * * * * * * * * * A GV * * * * * * * * * * + GV gọi tên từng em, Nam trước, Nữ Sau thực hiện theo đội hình trên . + GV cử 2 em giúp đo thành tích của các bạn + GV quan đánh giá , xếp loại cho HS . - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV xuống lớp