I. Mục tiêu:
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
- Có ý thức rèn luyện TDTT, biết vận dụng tự tập hàng ngày.
II. chuẩn bị:
- Lớp học
- Tài liệu tham khảo về TDTT.
III. Tiến trình lên lớp:
140 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 272 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình cả năm - Năm học 2012-2013 - Hoàng Công Tuấn, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ra, c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra vµ híng dÉn häc sinh vÒ nhµ.
*Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngµy so¹n: 13/4/2012
«n tËp vµ kiÓm tra ch¹y bÒn
I. Môc tiªu.
- ¤n tËp vµ kiÓm tra ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh trong thêi gian häc tËp võa qua, ph©n lo¹i tr×nh ®é tõng häc sinh.
- Häc sinh chó ý ®Ó thùc hiÖn tèt kÜ thuËt vµ ®¹t ®îc thµnh tÝch cao nhÊt.
- Cã th¸i ®é nghiªm tóc trong khi kiÓm tra.
II. ChuÈn bÞ.
- S©n «n tËp vµ kiÓm tra, ®êng ch¹y bÒn, ®ång hå, bµn ghÕ gi¸o viªn ®Ó kiÓm tra.
III. TiÕn tr×nh kiÓm tra.
Néi dung
tg
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
A. Më ®Çu.
1. Tæ chøc.
Thø
Ngµy
TiÕt
Líp
SS
- Phæ biÕn môc tiªu.
2. Khëi ®éng.
- Chung: 6 ®éng t¸c tay kh«ng.
+ §éng t¸c tay ngùc, ®éng t¸c tay lên.
+ §éng t¸c vÆn m×nh, ®éng t¸c lng bông.
+ §éng t¸c ch©n, ®éng t¸c toµn th©n.
- Chuyªn m«n: Xoay c¸c khíp, Ðp ngang, Ðp däc.
3. KiÓm tra:
- KT sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
B. C¬ b¶n.
1. ¤n tËp:
- Ch¹y bíc nhá.
- Ch¹y n©ng cao ®ïi.
- Ch¹y ®¸ gãt cao vÒ sau.
2. KiÓm tra ch¹y bÒn.
* C¸ch ®¸nh gi¸: KiÓm tra ch¹y cù ly 500m
(nam vµ n÷) cã tÝnh thêi gian vµ kh«ng tÝnh thêi gian.
- §¸nh gi¸ theo hai møc: §¹t vµ cha §¹t.
+ Møc §¹t: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt, t thÕ ch¹y, khi ch¹y ®êng vßng, lªn dèc hoÆc xuèng dèc, thµnh tÝch ®¹t møc “§¹t” theo tiªu chuÈn RLTT 120” (nam) vµ 132” (n÷) hoÆc ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian ®èi víi nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm, søc kháe kh«ng b×nh thêng.
+ Møc cha §¹t: Kh«ng ch¹y hÕt cù ly quy ®Þnh.
C. KÕt thóc.
- Th¶ láng, håi tÜnh, nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra.
- HDVN: VÒ nhµ tù tËp tèt c¸c néi dung ®· häc vµ luyÖn tËp ch¹y bÒn, giê sau «n tËp vµ kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT ch¹y bÒn.
6’
(2)
(3)
(1)
34’
5’
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp vµ phæ biÕn môc tiªu giê häc.
- Líp trëng h« cho c¶ líp khëi ®éng GV quan s¸t chung.
- Gi¸o viªn kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
- Hs «n tËp c¸c kÜ n¨ng ch¹y t¹i chç, chuÈn bÞ kiÓm tra.
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît tõ 5 - 8 häc sinh; ®¸nh gi¸ tõng häc sinh.
- Mçi häc sinh chØ ®îc tham gia kiÓm tra mét lÇn. Nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ kh«ng ®îc tËp TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra.
- Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc kháe kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200 - 400m kh«ng tÝnh thêi gian hoÆc kiÓm tra vµo h«m kh¸c.
- Gi¸o viªn c¨n cø vµo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®îc cña häc sinh vµ ®¸nh gi¸.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Häc sinh th¶ láng vµ håi tÜnh.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra, c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra vµ híng dÉn häc sinh vÒ nhµ.
*Rót kinh nghiÖm:
......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
DUYÖT GI¸O ¸N
BGH
Tæ KHTN
Ngµy so¹n: 13/4/2012
kiÓm tratiªu chuÈn rltt: ch¹y bÒn
I. Môc tiªu.
- KiÓm tra ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh trong thêi gian häc tËp võa qua, ph©n lo¹i tr×nh ®é tõng häc sinh.
- Häc sinh chó ý ®Ó thùc hiÖn tèt kÜ thuËt vµ ®¹t ®îc thµnh tÝch cao nhÊt.
- Cã th¸i ®é nghiªm tóc trong khi kiÓm tra.
II. ChuÈn bÞ.
- S©n kiÓm tra, ®êng ch¹y bÒn, ®ång hå, bµn ghÕ gi¸o viªn ®Ó kiÓm tra.
III. TiÕn tr×nh kiÓm tra.
Néi dung
tg
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
A. Më ®Çu.
1. Tæ chøc.
Thø
Ngµy
TiÕt
Líp
SS
- Phæ biÕn môc tiªu.
2. Khëi ®éng.
- Chung: 6 ®éng t¸c tay kh«ng.
+ §éng t¸c tay ngùc, ®éng t¸c tay lên.
+ §éng t¸c vÆn m×nh, ®éng t¸c lng bông.
+ §éng t¸c ch©n, ®éng t¸c toµn th©n.
- Chuyªn m«n: Ðp ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi.
3. KiÓm tra:
- KT sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
B. C¬ b¶n.
* KiÓm tra ch¹y bÒn.
* C¸ch ®¸nh gi¸: KiÓm tra ch¹y cù ly 500m
(nam vµ n÷) cã tÝnh thêi gian vµ kh«ng tÝnh thêi gian.
- §¸nh gi¸ theo hai møc: §¹t vµ cha §¹t.
+ Møc §¹t: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt, t thÕ ch¹y, khi ch¹y ®êng vßng, lªn dèc hoÆc xuèng dèc, thµnh tÝch ®¹t møc “§¹t” theo tiªu chuÈn RLTT 120” (nam) vµ 132” (n÷) hoÆc ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian ®èi víi nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm, søc kháe kh«ng b×nh thêng.
+ Møc cha §¹t: Kh«ng ch¹y hÕt cù ly quy ®Þnh.
C. KÕt thóc.
- Th¶ láng, håi tÜnh, nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra.
- HDVN: VÒ nhµ tù tËp tèt c¸c néi dung ®· häc vµ luyÖn tËp ch¹y bÒn, giê sau «n tËp vµ kiÓm tra tiÕp nh÷ng häc sinh cßn l¹i.
6’
(2)
(3)
(1)
34’
5’
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp vµ phæ biÕn môc tiªu giê häc.
- Líp trëng h« cho c¶ líp khëi ®éng GV quan s¸t chung.
- Gi¸o viªn kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît tõ 5 - 8 häc sinh; ®¸nh gi¸ tõng häc sinh.
- Mçi häc sinh chØ ®îc tham gia kiÓm tra mét lÇn. Nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ kh«ng ®îc tËp TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra.
- Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc kháe kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200 - 400m kh«ng tÝnh thêi gian hoÆc kiÓm tra vµo h«m kh¸c.
- Gi¸o viªn c¨n cø vµo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®îc cña häc sinh vµ ®¸nh gi¸.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Häc sinh th¶ láng vµ håi tÜnh.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra, c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra vµ híng dÉn häc sinh vÒ nhµ.
*Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngµy so¹n: 13/4/2012
kiÓm tratiªu chuÈn rltt: ch¹y bÒn
I. Môc tiªu.
- KiÓm tra ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh trong thêi gian häc tËp võa qua, ph©n lo¹i tr×nh ®é tõng häc sinh.
- Häc sinh chó ý ®Ó thùc hiÖn tèt kÜ thuËt vµ ®¹t ®îc thµnh tÝch cao nhÊt.
- Cã th¸i ®é nghiªm tóc trong khi kiÓm tra.
II. ChuÈn bÞ.
- S©n kiÓm tra, ®êng ch¹y bÒn, ®ång hå, bµn ghÕ gi¸o viªn ®Ó kiÓm tra.
III. TiÕn tr×nh kiÓm tra.
Néi dung
tg
Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc
A. Më ®Çu.
1. Tæ chøc.
Thø
Ngµy
TiÕt
Líp
SS
- Phæ biÕn môc tiªu.
2. Khëi ®éng.
- Chung: 6 ®éng t¸c tay kh«ng.
+ §éng t¸c tay ngùc, ®éng t¸c tay lên.
+ §éng t¸c vÆn m×nh, ®éng t¸c lng bông.
+ §éng t¸c ch©n, ®éng t¸c toµn th©n.
- Chuyªn m«n: Ðp ngang, Ðp däc, ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi.
3. KiÓm tra:
- KT sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
B. C¬ b¶n.
* KiÓm tra ch¹y bÒn.
* C¸ch ®¸nh gi¸: KiÓm tra ch¹y cù ly 500m
(nam vµ n÷) cã tÝnh thêi gian vµ kh«ng tÝnh thêi gian.
- §¸nh gi¸ theo hai møc: §¹t vµ cha §¹t.
+ Møc §¹t: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt, t thÕ ch¹y, khi ch¹y ®êng vßng, lªn dèc hoÆc xuèng dèc, thµnh tÝch ®¹t møc “§¹t” theo tiªu chuÈn RLTT 120” (nam) vµ 132” (n÷) hoÆc ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian ®èi víi nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm, søc kháe kh«ng b×nh thêng.
+ Møc cha §¹t: Kh«ng ch¹y hÕt cù ly quy ®Þnh.
C. KÕt thóc.
- Th¶ láng, håi tÜnh, nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra.
- HDVN: VÒ nhµ tù tËp tèt c¸c néi dung ®· häc vµ ¸p dông vµo thùc tÕ luyÖn tËp hµng ngµy.
6’
(2)
(3)
(1)
34’
5’
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nhËn líp vµ phæ biÕn môc tiªu giê häc.
- Líp trëng h« cho c¶ líp khëi ®éng GV quan s¸t chung.
- Gi¸o viªn kiÓm tra sù chuÈn bÞ cña häc sinh.
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît tõ 5 - 8 häc sinh; ®¸nh gi¸ tõng häc sinh.
- Mçi häc sinh chØ ®îc tham gia kiÓm tra mét lÇn. Nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ kh«ng ®îc tËp TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra.
- Nh÷ng häc sinh cã thÓ lùc kÐm hoÆc søc kháe kh«ng b×nh thêng cã thÓ ch¹y 200 - 400m kh«ng tÝnh thêi gian hoÆc kiÓm tra vµo h«m kh¸c.
- Gi¸o viªn c¨n cø vµo møc ®é thùc hiÖn kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t ®îc cña häc sinh vµ ®¸nh gi¸.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
- Häc sinh th¶ láng vµ håi tÜnh.
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra, c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra vµ híng dÉn häc sinh vÒ nhµ.
*Rót kinh nghiÖm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
DUYÖT GI¸O ¸N
BGH
Tæ KHTN
File đính kèm:
- Giao an the duc 8 11-12.doc