Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình cả năm - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Tuấn Hải

Ngày 14 thỏng 02 năm 2011 Tuần : 25 Tiết : 49 Ngày dạy: 17/2/2011 TấN BÀI DẠY ĐÁ CẦU I. Mục đớch: Giỳp cho HS củng cố nõng cao sự hiểu biết phương phỏp tập luyện và hoàn thiện kỹ thuật, để tiếp tục rốn luyện thể lực, khả năng khộo lộo, phản xạ, phỏt triển sức bền và sức mạnh của chõn. II. Yờu cầu: Thực hiện tốt cỏc động tỏc, nõng cao hoàn chỉnh KT chuẩn bị cho kiểm tra 1 tiết. Biết một số luật trong mụn đỏ cầu, vận dụng tập luyện tốt. III. Sõn tập và dụng cụ: Cầu đỏ, sõn đỏ cầu. IV. Nội dung tiến hành: NỘI DUNG LVĐ Phương phỏp và hỡnh thức tiến hành SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU: - Tập trung điểm danh: - Phổ biến bài mới: ễn kỹ thuật đỏ cầu: Đỏ cầu bằng mu bàn chõn và phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. (Chuẩn bị kiểm tra) - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2 vũng sõn, khởi động cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khớp hụng, khớp đầu gối, ộp dọc, ộp ngang. - Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đỏ gút chạm mụng, chạy đỏ mỏ ngoài, đỏ mỏ trong. - Yờu cầu: Tự giỏc tớch cực trong tập luyện, thực hiện tốt nội dung GV đề ra. B. PHẦN CƠ BẢN: Đỏ cầu: *) ễn tập 2 nội dung chuẩn bị tiết sau kiểm tra: 1). Đỏ cầu bằng mu bàn chõn: - Chia nhúm 2 người, lần lượt tung cầu cho nhau thực đỏ cầu bằng mu bàn chõn. - Chia thành 2 hàng dọc dứng vào trong sõn đỏ cầu (nam riờng, nữ riờng) thực hiện đỏ cầu bằng mu bàn chõn đỳng theo quy định. Một người phục vụ đứng đối diện tung cầu, lần lượt từng em thực hiện đỏ cầu ngược trở lại, cầu bay qua và trờn lưới rơi vào sõn đối phương, sau đú di chuyển sang sõn đối phương nhặt cầu, trở về vị trớ cuối hàng chuẩn bị thực hiện lần tiếp theo. Yờu cầu: thực hiện nghiờm tỳc, chỳ ý cầu bằng mu bàn chõn qua lưới rơi vào trong sõn đối phương. + Phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn: - Chia lớp thành 4 hàng dọc, đứng về cuối hai bờn sõn đỏ cầu(vị trớ phỏt cầu) thực hiện phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. - Chuẩn bị: Đứng chõn đỏ trước, chạm đất bẳng cả bàn chõn. - Động tỏc: Bước chõn trụ ra trước một bước, dồn trọng tõm lờn chõn trụ. Co chõn, dựng mu bàn chõn đỏ mạnh cầu sang sõn đối phương, bàn chõn đỏ khụng cao quỏ đầu gối. *. Củng cố: Cho 2-4 HS thực hiện lại nội dung đó học, nhận xột đỏnh giỏ. C. PHẦN KẾT THÚC; 1. Thả lỏng: đi bộ nhẹ nhàng, đứng tại chỗ thả lỏng, rũ tay chõn. 2. Nhận xột đỏnh giỏ buổi học: khen thưởng những hs hoạt động tớch cực, nhắc nhở những hs cũn cú nhiều sai sút. 3. Bài tập về nhà: ễn lại những động tỏc đó học.(Chỳ trọng tập phỏt cầu chuẩn bị giờ sau kiểm tra). Phần bổ sung rỳt kinh nghiệm: ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. ................................................................. .................... . 1L 2Lx 15m 15’ 25’ 5’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Nhận lớp - điểm danh X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Khởi động x x x x x x Chia nhúm tung cầu cho nhau thực hiện đỏ cầu bằng mu bàn chõn. A Baaa A B xxx xxx xxx xxx xxx ▲ ễn tập đỏ cầu bằng mu bàn chõn cú người phục vụ Axxx Baaa Ax B x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x ễn tập phỏt cầu thấp chõn bằng mu chớnh diện *. Lưu ý một số sai lầm thường mắc: - Tung cầu khụng chớnh xỏc - Chạm cầu khụng đỳng mu bàn chõn - Nõng trọng tõm và chõn phỏt cầu quỏ cao x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Xuống lớp