Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình cả năm - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Thị Hoà
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6,7
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, cách di chuyển chân, tâng cầu bằng đùi
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIÊM – PHƯƠNG TIỆN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
III/NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chương trình cả năm - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Thị Hoà, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
- Chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
Học đá cầu, phát cầu
+ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
8-10 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30 phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH nhận lớp
gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm
- GV chia lớp ra làm 2 nhóm tập luyện một nhóm học đá cầu, một nhóm học nhảy xa sau đổi ngược lại
ĐH tập luyện
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đường chạy đà Hố nhảy xa
ĐH chơi – Lò cò tiếp sức
(GV )
GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp
gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
IV/ Rút kinh nghiêm
...........................................................................................................................
.
Tiết 48 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )- Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 người.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
II/ ĐịA ĐIÊM – PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và phương pháp lên lớp:
nội dung
Lượng v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
8-10 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30 phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH nhận lớp
gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đường chạy đà Hố nhảy xa
ĐH chơi – Bật cóc tiếp sức
(GV )
GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ 3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp
gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
IV/ Rút kinh nghiêm
...........................................................................................................................
Tuần 25
Ngày soạn: 20/2/2010
Ngày dạy: 25/2/2010
Tiết 49 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 người.
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ ĐịA ĐIÊM – PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và phương pháp lên lớp:
nội dung
Lượng v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
8-10 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30 phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH nhận lớp
gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đường chạy đà Hố nhảy xa
ĐH chơi – Bật cóc tiếp sức
(GV )
GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp
gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
IV/ Rút kinh nghiêm
...........................................................................................................................
Tiết 50 Nhảy xa - TTTC ( Đá cầu )- Chạy bền
I/ MUC TIÊU
1. Nội dung
- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC ( Đá cầu ): Ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, tâng cầu tối đa, chuỳên cầu theo nhóm 2, 3 người.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu: Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy xa và đá cầu luôn có ý thức tốt khi tập luyện đảm bảo an toàn trong tập luyện. Tiếp tục luyện tập chạy bền
II/ ĐịA ĐIÊM – PHƯƠNG TIệN
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Trang phục, đủ cầu
Iii/nội dung và phương pháp lên lớp:
nội dung
Lượng v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3 Kiểm tra:
- Tâng cầu tối đa
- Đà 5,7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
B/ phần cơ bản:
1.Nhảy xa.
Trò chơi: Bật cóc tiếp sức
- Chạy đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”
2. TTTC ( Đá cầu)
- Một số động tác bổ trợ cho đá cầu
- Tâng cầu tối đa
- Chuyền cầu theo nhóm 2,3 người
3. Củng cố:
- Đà 5, 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Tâng cầu tối đa
4. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
C/ Phần kết thúc:
Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân.
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
8-10 phút
2 lần x 8 nhịp
2 lần
4-5 HS
25-30 phút
4-5lần
4-5HS
4phút
ĐH nhận lớp
gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
ĐH khởi động
gv
- LT: Điều khiển lớp khởi động
- GV gọi HS lên kiểm tra
HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm
ĐH tập luyện
gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
ĐH tập luyện nhảy xa
Đường chạy đà Hố nhảy xa
ĐH chơi – Bật cóc tiếp sức
(GV )
GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chơi
yêu cầu: Chơi nhiệt tình đoàn kết
- GV gọi một nhóm HS lên thực hiện, HS còn lại quan sát nhận xét
- Chạy theo thời gian: Nam 4phút, Nữ 3 phút
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.
ĐH xuống lớp
gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
IV/ Rút kinh nghiêm
...........................................................................................................................
File đính kèm:
GA THE DUC 8 ( 10 - 11).doc
