Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 9 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh :
- Biết cch thực hiện 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
- Thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
2. Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân v lườn
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân v lườn
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên địa hình tự nhin.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhin.
* Nghim tc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 9 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 9( Từ ngày 03 / 10 – 08/10/ 2011)
Tiết :17
Ngày soạn : 27/ 09/ 2011
CHẠY NHANH –BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
- Thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
2. Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân và lườn
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân và lườn
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng ( tại chỗ)
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện Động tác vươn thở và động tác tay ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN
1. Chạy nhanh
Ôn 1 số động tác bổ trợ KT
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông .
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao – chạy nhanh 40m
2.Bài Thể dục :
* Ôn:
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
* Học mới :
- Động tác chân
( nội dung SGV TD 7 trang 26)
- Động tác lườn
( nội dung SGV TD 7 trang 27)
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền
- Củng cố:
a) Em hãy thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m
b) Em hãy thực hiện 4 động tác của bài thể dục với cờ ( vươn thở, tay, chân, lườn) ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Chạy nhanh
2/. Bài TD
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
5’
2’
1 HS
1’
30’
10’
10’
5,
5,
1 HS
1 HS
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoe
HS: Cán sự điều khiển
- Gv quan sát - nhắc nhở
()
(cs)
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
-GV: làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
- HS: Chia 2 nhĩm tập luyện
+ Nhóm 1 : Bài thể dục
+ Nhóm 2 : chạy nhanh
* Sau 10’ dổi nhĩm, nội dung.
- GV: Quan sát, sữa sai
(cs)
w
w
w
GV: Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
- HS: Chia nhóm (NTĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
NT
NT
NT
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS: Chạy vòng tròn
(r)
GV : quan sát – nhắc nhở
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : Quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV Nhận xét tiết học
- GV: Hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần: 9( Từ ngày 03/10 – 10/10/2011 )
Tiết:18
Ngày soạn: 27/09/2011
CHẠY NHANH –BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1/ Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, , chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
- Thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác bổ trợ KT như: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
2/. Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân và lườn
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân và lườn
. 3/ Chạy Bền:
- Biết cách thực hiện trò chơi Người thừa thứ 3
- Thực hiện được trị chơi người thừa thứ 3
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện..
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT ,cờ 2 cây/1Hs , ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
A MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng ( tại chỗ)
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện 2 động tác của bài thể dục với cờ ( chân, lườn) ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài
B. CƠ BẢN
1. Chạy nhanh
Ôn 1 số động tác bổ trợ KT
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao – chạy nhanh 60m
2.Bài Thể dục :
* Ôn :
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác chân
- Động tác lườn
- Củng cố:
Em hãy thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 40m
3. Chạy bền
Trò chơi
Người thừa thứ 3
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Chạy nhanh
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
5’
3’
1 HS
1’
30’
10’
10’
5,
2-3 HS
5’
5,
2’
1’
1’
1’
HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : Quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- Gv: Nhắc lại một số kĩ thuật cần thực hiện.
HS : Chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : Bài thề dục
+ Nhóm 2 : Chạy nhanh
- GV; Quan sát – nhắc nhở
* Sau 10’ đổi nhĩm
(cs)
w
w
w
- HS: Chia nhóm tập luyện
- GV: Quan sát, sữa sai
NT
NT
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
(r)
- HS: chạy vòng tròn
- GV : ĐK – nhắc nhở
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà.
- GV: giải tán- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 9.doc
