Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 5 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU
1.ĐHĐN :
- Biết cch thực hiện đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9( Hng ngang v hng dọc)
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9( Hng ngang v hng dọc)
2. Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy – xuất phát,ngồi – xuất phát. Tư thế sẳn sàng – xuất phát
- Thực hiện được đứng vai hướng chạy – xuất phát,ngồi – xuất phát. Tư thế sẳn sàng – xuất phát .
3. Chạy bền:
- Biết cch thực hiện trị chơi chạy theo tín hiện.
- Thực hiện được trị chơi chạy theo tin hiệu
* Nghim tc, ý thức tổ chức kỉ luật, tính đồng đội, tự giác trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 5 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 5( Từ ngày 05 / 09 – 10 / 09 /2011)
Tiết :9
Ngày soạn:1 / 09/2011
ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1.ĐHĐN :
- Biết cách thực hiện đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9( Hàng ngang và hàng dọc)
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9( Hàng ngang và hàng dọc)
2. Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy – xuất phát,ngồi – xuất phát. Tư thế sẳn sàng – xuất phát
- Thực hiện được đứng vai hướng chạy – xuất phát,ngồi – xuất phát. Tư thế sẳn sàng – xuất phát .
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện trị chơi chạy theo tín hiện.
- Thực hiện được trị chơi chạy theo tin hiệu
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật, tính đồng đội, tự giác trong tập luyện..
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động: Xoay các khớp, xoay cánh tay , cổ tay, cổ chân, xoay hong,gối,épdọc,ngang,
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện ngồi – xuất phát ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
Ôn :
- Đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp.
- Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9
2. Chạy nhanh
- Đứng vai hướng chạy – xuất phát.
- Ngồi – xuất phát.
Học mới :
Tư thế sẳn sàng – xuất phát
( SGV TD 7 Trang 41)
- Củng cố:
Em hãy thực hiện tư thế sẳn sàng – xuất phát ?
3. Chạy bền
- Trò chơi :
Chạy theo tín hiệu
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. ĐHĐN
2/. Chạy nhanh
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
3’
1 HS
30’
10’
10’
5,
5’
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
(GV)
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
(r)
(cs)
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
x w
x w
x w
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- GV: nhắc lại một số kỹ năng của ĐHĐN hoặc có thể làm mẫu cho HS xem
HS : chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : ôn ĐHĐN
+ Nhóm 2 : chạy nhanh
GV : làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng)
- GV: Quan sát, sữa sai
x w
x w
x w
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
HS: chạy vòng tròn
(r)
GV : điều khiển – nhắc nhở
HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
(r)
(cs)
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS: chuẩn bị bài, sân bãi dụng cụ cho tiết sau
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần: 5( Từ ngày 05/09 – 10/09/2011)
Tiết :10
Ngày soạn:01/ 09/ 2011
ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1.ĐHĐN :
- Biết cách tập hơpï hàng dọc ,dóng hàng , đứng nghỉ , nghiêm , quay trái ( phải) ,quay đằng sau . Điểm số đđi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp.Cách điều khiển của người chỉ huy.
- Thực hiện được cách tập hơpï hàng dọc ,dóng hàng , đứng nghỉ , nghiêm , quay trái
( phải) ,quay đằng sau . Điểm số Đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp.Cách điều khiển của người chỉ huy
2. Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện tư thế : Ngồi – xuất phát và Tư thế sẳn sàng – xuất phát
- Thực hiện được Ngồi – xuất phát và Tư thế sẳn sàng – xuất phát.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.Vận dụng tập luyện hàng ngày.
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật, tính đồng đội, tự giác trong tập luyện..
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,4 cờ góc ,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động: Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện tư thế sẳn sàng – xuất phát ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
Ôn :
- Tập hơpï hàng dọc ,dóng hàng , đứng nghỉ , nghiêm , quay trái
( phải) ,quay đằng sau . Điểm số
- Đi đều thẳng hướng,vòng phải (trái) – đứng lại – đứng , đổi chân khi sai nhịp.
- Cách điều khiển của người chỉ huy
2. Chạy nhanh
* Ôn:
Ngồi – xuất phát.
Tư thế sẳn sàng – xuất phát
- Củng cố:
Em hãy thực hiện tư thế sẳn sàng - xuất phát ?
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. ĐHĐN
2/. Chạy nhanh
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
2l*8
nhịp
1 HS
30’
10’
10’
5,
Nam 350m
Nữ 300m
5,
- HS tập hợp 4 hàng ngang
(cs)
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: Quan sát – nhắc nhở
(r)
(cs)
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
x w
x w
x w
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
-
- GV: nhắc lại một số kỹ năng của ĐHĐN
HS : chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : ôn ĐHĐN
+ Nhóm 2 : chạy nhanh
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng)
- GV: Quan sát, sữa sai
x w
x w
x w
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS: chạy vòng tròn
(r))))
- GV : quan sát – nhắc nhở
- HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
(r)
(cs)
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS: chuẩn bị bài, sân bãi dụng cụ cho tiết sau.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 5.doc
