Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 30 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU
1. Nm bĩng
- Biết cách thực hiện đà hai và bốn bước chéo ném bóng xa.
- .Thực hiện được đi thường thực hiện bốn bước chéo ném bóng xa.
2. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Biết phân phối sức trong khi chạy , phối hợp hít vào và thở ra đúng nhịp ,chạy hết cự li quy định,không sô đẩy nhau.
*Cĩ ý thức tự gic học tập,có kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đ học vo nếp sống hng ngy
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-Kẻ khu vực GH , SGV,đồng phục Hs , còi TT,bĩng 150g 1 quả /1hs,4 cờ góc quy định .
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 30 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 30( Từ ngày 19/3 – 24/3/2012 )
Tiết : 59 Ngày soạn :25/2/2012
NÉM BĨNG – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Ném bĩng
- Biết cách thực hiện đà hai và bốn bước chéo ném bĩng xa.
- .Thực hiện được đi thường thực hiện bốn bước chéo ném bĩng xa..
2. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Biết phân phối sức trong khi chạy , phối hợp hít vào và thở ra đúng nhịp ,chạy hết cự li quy định,không sô đẩy nhau.
*Cĩ ý thức tự giác học tập,cĩ kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sống hàng ngày
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-Kẻ khu vực GH , SGV,đồng phục Hs , còi TT,bĩng 150g 1 quả /1hs,4 cờ góc quy định .
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đá má trong, đá má ngồi
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện đà hai bước chéo ném bĩng xa ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1.Ném bĩng
* Ôn :
+ Đà hai bước chéo ném bĩng xa.
+ Đà bốn bước chéo ném bĩng xa
* Củng cố:
Em hãy thực hiện đà bốn bước chéo ném bĩng xa?
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Ném bĩng
2/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
14
1’
1’
4’
4’
3’
1 HS
1’
26’
18’
2-3l/đt/HS
3’,
1HS
5’
Nam 500m
Nữ 450m
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
( GV)
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: CSĐK – GV: Quan sát
CS
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à xếp loại Hs
- GV: Phổ biến nội dung , yêu cầu của bài.
- GV : Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : Chia nhóm (CSĐK)
+ nam: Ơn tập
+ Nữ: Học mới
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận
- GV : điều khiển
- GV: Quan sát - nhắc nhở.
(r)
- HS : Chạy vòng tròn qui định sân trường
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- Hs :Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ cho tiết học sau.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần : 30( Từ ngày 19/3 – 24/3/2012)
Tiết : 60 Ngày soạn :25/2/2012
NÉM BĨNG – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Ném bĩng :
- Biết cách thực hiện đi thường thực hiện đà bốn bước chéo – ném bĩng xa.
- Thực hiện được đi thường thực hiện bốn bước đà chéo ném bĩng xa.
2. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Biết phân phối sức trong khi chạy , phối hợp hít vào và thở ra đúng nhịp ,chạy hết cự li quy định,không sô đẩy nhau.
*Cĩ ý thức tự giác học tập,cĩ kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sống hàng ngày
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-Kẻ khu vực GH , SGV,đồng phục Hs , còi TT,bĩng 150g 1 quả /1hs,4 cờ góc quy định .
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đá má trong, đá má ngồi
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện đà hai bước chéo ném bĩng xa ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1.Ném bĩng
Luyện tập :
+ Đi thường thực hiện bốn bước chéo ném bĩng xa
* Củng cố:
Em hãy thực hiện đà bốn bước đà chéo ném bĩng xa?
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Ném bĩng
2/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
14
1’
1’
4’
4’
3’
1 HS
1’
26’
18’
2-3l/đt/HS
3’,
1HS
5’
Nam 500m
Nữ 450m
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
( GV)
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: CSĐK – GV: Quan sát
CS
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à xếp loại Hs
- GV: Phổ biến nội dung , yêu cầu của bài.
- GV : Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : Chia nhóm (CSĐK)
+ nam: luyện tập
+ Nữ: tập các động tác bổ trợ
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận
- GV : điều khiển
- GV: Quan sát - nhắc nhở.
(r)
- HS : Chạy vòng tròn qui định sân trường
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- Hs :Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ cho tiết học sau.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Đã kiểm ngày . / . / 20.
Tổ phĩ
Trần Văn Bình
File đính kèm:
TUAN 30.doc
