Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 30

Tiết 59 bật nhảy - đá cầu Ngày soạn:26/03/2009 Ngày dạy: Tuần 30 ( 02/04/2009 ) A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy:.Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân., phát cầu bằng mu bàn chân. Đấu tập. II. Phương tiện: Chuẩn bị cầu đá, đường chạy, hố nhảy xa đệm nhảy, xà cột nhảy cao. B. Quá trình lên lớp. Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. 3.KTBC: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân. - cho học sinh đấu tập. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 10' 2’ 8’ 30’ 3 hiệp 3 -5lần 10’ 5‘ - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - ĐHKĐ: Xếp thành 4 hàng ngang cự ly cách nhau 1 sải tay. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV GV cho HS ôn theo hình thức cá nhân và theo nhóm. GV phân tích làm mẫu và tổ chức cho học sinh tập. Hình thức tập luyện theo phương pháp nhóm quay vòng. - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện Tiết 60 bật nhảy – chaùy beàn Ngày soạn:01/04/2009 Ngày dạy: Tuần 31( 08/04/2008/2009 ) A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy:.Ôn chạy đà Tửù do nhaỷy xa kieồu ngoài II. Phương tiện: Chuẩn bị đường chạy, hố nhảy xa đệm. B. Quá trình lên lớp. Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. Ôn chạy đaứ 3 bửụực thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy xa kieồu ngoài 2Chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa 3Chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn nam 300m nửừ 250m III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 10' 2’ 8’ 30’ 5‘ - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - ĐHKĐ: Xếp thành 4 hàng ngang cự ly cách nhau 1 sải tay. ĐHTL ******** .******** ******** GV phân tích làm mẫu và tổ chức cho học sinh tập. Hình thức tập luyện theo phương pháp nhóm quay vòng. - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện