Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 14 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung ( 9 động tác )
- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác đ học.Luyện tập hng ngy.
2. Bật nhảy :
- Biết cch thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau.Đà 1 – 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát hoặc đệm
- Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ đá lăng và thực hiện được đà 1 – 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát hoặc đệm.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định.
* Nghim tc, tính kỉ luật, tích cực tập luyện, thực hiện theo yu cầu của GV hoặc CS
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 14 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:14( Từ ngày 07/11 – 12/11/2011) Ngày soạn: 28 /10/ 2011.
Tiết:27
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung ( 9 động tác )
- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác đã học.Luyện tập hàng ngày.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau.Đà 1 – 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát hoặc đệm
- Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ đá lăng và thực hiện được đà 1 – 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát hoặc đệm.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định.
* Nghiêm túc, tính kỉ luật, tích cực tập luyện, thực hiện theo yêu cầu của GV hoặc CS
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện 9 động tác đã học?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài TD
* Ôn:
1 - Động tác vươn thở
2 - Động tác tay
3 - Động tác chân
4 - Động tác lườn
5 - Động tác Bụng
6 - Động tác phối hợp
7 - Động tác thăng bằng
8 - Động tác nhảy
9 - Động tác điều hoà
2.Bật nhảy :
* Luyện tập :
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước – sau .
+ Đà 1,3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm (hố cát)
- Củng cố:
Em hãy thực hiện bài TD với cờ?
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bật nhảy
2/. Bài TD
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
3’
1 HS
1’
30’
10’
10’
3-6l/đt
//
//
1,
1 HS
5,
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: quan sát – nhắc nhỡ
CS
(cs)
w
w
w
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- GV: nhắc lại nội dung cần thực hiện
- HS : chia ra 2 nhóm tập luyện
+ Nhóm 1 : Bài Thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- GV: Quan sát, sửa sai
Sau 10 phút đổi nhóm
( cs)
GV : làm mẫu hoặc nhắc lại các kĩ thuật cần thực hiện
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
(cs)
- GV: Quan sát, sữa sai
( cs)
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
.
-GV: Quan sát – nhắc nhở
- HS: chạy vòng tròn
(r)
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Bật nhảy; Bài TD; Chạy bền
-GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần:14( Từ ngày 07/11 – 12/11/2011)
Tiết: 28
Ngày soạn: 29/10/ 2010
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục với cờ gồm 9 động tác
-Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác đã học.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện Bật xa, đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm (hố cát)
- Thực hiện được bật xa và đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào đệm ( cát)
3.Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định.
* Nghiêm túc, tính kỉ luật, tích cực tập luyện, thực hiện theo yêu cầu của GV hoặc CS
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 4 cờ góc, SGV,đồng phục Hs , còi TT ,cờ 2 cây/1Hs , ghế GV kẻ 2 vxp
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện bài thể dục với cờ ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài Thể dục
* Ôn:
1 - Động tác vươn thở
2- Động tác tay
3 - Động tác chân
4 - Động tác lườn
5 - Động tác Bụng
6 - Động tác phối hợp
7 - Động tác thăng bằng
8 - Động tác nhảy
9 - Động tác điều hoà
2. Bật nhảy :
+ Bậc xa
+ Đà 1,3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm (hố cát)
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
.
- Củng cố:
Em hãy thực hiện bài TD ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Bật nhảy
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
4’
3’
1 HS
1’
30’
10’
10’
5,
Nam 450m
Nữ 400m
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: quan sát – nhắc nhỡ
CS
(cs)
w
w
w
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- GV: Quan sát – nhắc nhở
HS : chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : Bài Thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
Sau 10 phút đổi nhóm
(cs)
- GV: Nhắc lại các nội dung cần thực hiện
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
(r)
Hs : Về 4 hàng ngang
HS: chạy vòng tròn
(r)
- GV : ĐK – nhắc nhở
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
( CS)
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Bật nhảy; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 14.doc
