I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"
+ Kĩ năng: - Thực hiện được Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
3.Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định .Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên và Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên và Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Đường chạy .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
9 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 309 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 12 đến Tuần 15 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Phê, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
* * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi ở đội hình sau .
▲ GV
* * * * * *
1,5m
* * * * * *
+ GV phát lệnh , theo dỏi nhắc nhở .
+ Gọi 1 em lên tập 9 động tác TD các em còn lại quan sát nhận xét.GV nhận xét chung
- Tập đồng loạt - GV quan sát nhắc nhở.
- GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích
▲
XP
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
Tuần : 13
Tiết : 25+26 Ngày soạn :18 / 11 / 2010
Ngày dạy : 19/ 11 / 2010
GIÁO ÁN SỐ : 13
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Ôn đá lăng sang ngang. Học: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang. Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Lò cò tiếp sức"
3.Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mông
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài thể dục với cờ :
+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
2/ Bật nhảy :
+ Ôn đá lăng sang ngang .
+ Học: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.
+ Trò chơi : “ Lò cò tiếp sức .”
3/ Chạy bền : + Luyện tập
* Nam : 600m .
* Nữ : 400m .
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà :
+ Ôn bài thể dục với cờ .
+ Ôn chạy bền : Nam 1000m, Nữ 800m .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
Mỗi động tác
3 lần
3 lần
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
********.
********
********
********
▲
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ GV hô HS tập phối hợp 9 động tác - GV quan sát sửa sai .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở .
+ Từng tổ tập các tổ còn lại quan sát nhận xét – GV nhận xét chung .(Cán sự tổ điều khiển )
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- Học sinh tập ở ĐH sau theo hiệu lệnh của cán sự .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
+ GV làm mẫu + GT ngắn gon KTĐT.
+ HS tập ở đội hình sau
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲
* * * * *
* * * * *
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi ở đội hình sau .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
▲
XP
* H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
Tuần : 14
Tiết : 27+28 Ngày soạn :25 / 11 / 2010
Ngày dạy : 26 / 11 / 2010
GIÁO ÁN SỐ : 14
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Học: Nhảy bước bộ. Trò chơi: “Khéo vướng chân”
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Nhảy bước bộ. Trò chơi “Khéo vướng chân”.
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Lò cò tiếp sức"
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mông
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài thể dục với cờ :
+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
2/ Bật nhảy :
Học: Nhảy bước bộ.
Trò chơi: “Khéo vướng chân”
3/ Chạy bền : + Luyện tập
* Nam : 600m .
* Nữ : 400m .
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà :
+ Ôn bài thể dục với cờ .
+ Ôn động tác nhảy bước bộ trên không.
+ Ôn chạy bền : Nam 1000m, Nữ 800m .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
72 phút
Mỗi động tác
3 lần
3 lần
8 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
********.
********
********
********
▲
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ GV hô HS tập phối hợp 9 động tác - GV quan sát sửa sai .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở .
+ Từng tổ tập các tổ còn lại quan sát nhận xét – GV nhận xét chung .(Cán sự tổ điều khiển )
+ GV làm mẫu + GT ngắn gon KTĐT.
+ HS tập ở đội hình sau
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲
* * * * *
* * * * *
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi – GV quan sát nhắc nhở.
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
▲
XP
* H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
Tuần : 15
Tiết : 29+30 Ngày soạn :02 / 12 / 2010
Ngày dạy : 03 / 12 / 2010
GIÁO ÁN SỐ : 15
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Ôn: Nhảy bước bộ. Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Nhảy bước bộ. Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng Nhảy bước bộ. Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
3. Chạy bền : Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy dây bền, đá cầu bền.
+ Kĩ năng: Thực cơ bản đúng nhảy dây bền, đá cầu bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Dây nhảy – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân .
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mông
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài thể dục với cờ :
+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân , lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
2/ Bật nhảy :
Ôn: Nhảy bước bộ.
Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
Củng cố:
3/ Chạy bền : + Luyện tập
* Nam : 600m .
* Nữ : 400m .
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà :
+ Ôn bài thể dục với cờ .
+ Ôn động tác nhảy bước bộ trên không.
+ Ôn chạy bền : Nam 800m, Nữ 600m .
10 phút
Mỗi động tác 2l*8n
Mỗi động tác 2l*10m
70 phút
Mỗi động tác
3 lần
3 lần
10 phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
********.
********
********
********
▲
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ GV hô HS tập phối hợp 9 động tác - GV quan sát sửa sai .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của cán sự tổ - GV quan sát giúp đở .
+ Từng tổ tập các tổ còn lại quan sát nhận xét – GV nhận xét chung .(Cán sự tổ điều khiển )
+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện.
+ HS tập ở đội hình sau
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲
* * * * *
* * * * *
- GV quan sát sửa sai.
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi – GV quan sát nhắc nhở.
▲ GV
* * * * * *
1,5m
* * * * * *
+ Gọi 2 em 1 nam 1 nữ thực hiện động tác nhảy bước bộ trên không các em còn lại quan sát nhận xét. GV nhaanjxets chung.
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
▲
XP
* H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
File đính kèm:
- Giao an TD7tuan 1215.doc