Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền

1.Phần mở đầu:

-Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.

-Khởi động chung các khớp.

-Khởi động chuyên môn.

2.Phần cơ bản.

*ĐHĐN:

-Đi đều –đứng lại,đi đều vòng trái (phải)

-Đổi chân khi sai nhịp.

-Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số.

-Dàn hàng ngang,dồn hàng.

*Bài thể dục.

-Ôn hoàn thiện 9 động tác(Vươn thở,tay ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp,nhảy ,điều hoà).

 

*Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên:Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.

 

doc1 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 03/03/2021 | Lượt xem: 85 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN I.Mục tiêu-yêu cầu. -ĐHĐN. -Bài Thể Dục. -Chạy bền. II.Sân bãi-dụng cụ.Sân còi III.Nội dung và phương pháp giảng dạy. Nội dung LVĐ Biện pháp tổ chức 1.Phần mở đầu: -Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. -Khởi động chung các khớp. -Khởi động chuyên môn. 10P X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ -Lớp trưởng điều khiển khởi động 2.Phần cơ bản. *ĐHĐN: -Đi đều –đứng lại,đi đều vòng trái (phải) -Đổi chân khi sai nhịp. -Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số. -Dàn hàng ngang,dồn hàng. *Bài thể dục. -Ôn hoàn thiện 9 động tác(Vươn thở,tay ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp,nhảy ,điều hoà). *Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên:Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. 32P 12P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Từng hàng tập XXXX Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn. 3.Phần kết thúc. -Thả lỏng tại chỗ. -Nhận xét đáng giá. -Lớp tan hàng trật tự. 3P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲

File đính kèm:

  • docTIÉT7.doc