1.Phần mở đầu:
-Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
-Khởi động chung các khớp.
-Khởi động chuyên môn.
2.Phần cơ bản.
*ĐHĐN:
-Đi đều –đứng lại,đi đều vòng trái (phải)
-Đổi chân khi sai nhịp.
-Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số.
-Dàn hàng ngang,dồn hàng.
*Bài thể dục.
-Ôn hoàn thiện 9 động tác(Vươn thở,tay ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp,nhảy ,điều hoà).
*Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên:Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
1 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 249 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
I.Mục tiêu-yêu cầu.
-ĐHĐN.
-Bài Thể Dục.
-Chạy bền.
II.Sân bãi-dụng cụ.Sân còi
III.Nội dung và phương pháp giảng dạy.
Nội dung
LVĐ
Biện pháp tổ chức
1.Phần mở đầu:
-Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
-Khởi động chung các khớp.
-Khởi động chuyên môn.
10P
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
▲
-Lớp trưởng điều khiển khởi động
2.Phần cơ bản.
*ĐHĐN:
-Đi đều –đứng lại,đi đều vòng trái (phải)
-Đổi chân khi sai nhịp.
-Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số.
-Dàn hàng ngang,dồn hàng.
*Bài thể dục.
-Ôn hoàn thiện 9 động tác(Vươn thở,tay ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp,nhảy ,điều hoà).
*Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên:Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
32P
12P
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
▲
Từng hàng tập
XXXX
Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn.
3.Phần kết thúc.
-Thả lỏng tại chỗ.
-Nhận xét đáng giá.
-Lớp tan hàng trật tự.
3P
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
▲
File đính kèm:
- TIÉT7.doc