Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 64: Bật nhảy - Năm học 2010-2011
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Biết nhảy “bước bộ” trờn khụng , chơi trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng nhảy “bước bộ” trờn khụng , chơi trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
3. Thái độ: Rèn luyện cho h/s sức bật của chân, sự khéo léo.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, Cột , xà, đệm nhảy cao, kẻ cỏc vũng trũn cho trũ chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 64: Bật nhảy - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 17/ 4 / 2011
Ngày giảng: L7A: 18/ 4/2011
L7B: / 4/2011
Tiết 64
Bật nhảy
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Biết nhảy “bước bộ” trờn khụng , chơi trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng nhảy “bước bộ” trờn khụng , chơi trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
3. Thái độ: Rèn luyện cho h/s sức bật của chân, sự khéo léo.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Còi, Cột , xà, đệm nhảy cao, kẻ cỏc vũng trũn cho trũ chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
1. Phần mở đầu.
a. Nhận lớp.
Lớp 7A: / 33 V. P .KP .BT
Lớp 7B: / 32 V.P .KP .BT
- Kiểm tra sức khỏe h/s.
b) Khởi động :
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
c. Kiểm tra:
8 – 10p
- Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV.
( Cs )
(GV )
- GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra.
- Cán sự điều khiển tập.
(Gv )
(cs)
2. Phần cơ bản
a. Bật nhảy:
- Nhảy “bước bộ” trờn khụng.
- Trũ chơi “Nhảy vào vũng trũn tiếp sức”.
- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
28 – 30p
10p
10p
10p
- Gv nhắc lại cỏch thực hiện sau đú điều khiển cho h/s thực hiện.
(Gv )
- Gv nờu tờn và nhắc lại cỏch chơi sau đú điều khiển cho h/s chơi.
- GV làm mẫu lại kỹ thuật cho h/s quan sát sau đó cho h/s tập luyện
(Gv)
3. Phần kết thúc
- Một số động tác hồi tĩnh :
+ Cúi người thả lỏng
+ Duỗi chân , rũ tay thả lỏng
- Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay.
- Kết thúc bài học.
4 – 5p
- GV điều khiển cho hs thực hiện
(Cs)
(Gv)
- HS lắng nghe , ghi nhớ.
- GVhô “lớp giải tán!”, hs hô “ khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 64.doc
