Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 6 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ : 6 Tiết PPCT : 6 Ngày soạn :11/9/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Điểm số; cách điều khiển của người chỉ huy. 2>Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông; Vai hứơng chạy Xp. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu ND,YC. 3>Khởi động a>Kđộng chung b>Kđộng CM. 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp điểm số. +Nội dung: 1> ĐHĐN; 2>Chạy nhanh. +Yêu cầu: -ĐHĐN: Thực hiện được Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Điểm số; cách điều khiển của người chỉ huy -Chạy nhanh: Thực hiện đúng Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông; Vai hứơng chạy Xp -Chạy nhẹ nhàng 30m->Xoay các khớp, ép dọc ngang-> các động tác căng cơ khớp. -Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy gót chạm mông. +Các kỹ năng ĐHĐN? II>CƠ BẢN 1> ĐHĐN 2>Chạy nhanh. a>Ôn tập: -Tập hợp hàng dọc , dóng hàng. -Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết. -Cách điều khiển của người chỉ huy. +Yêu cầu: Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của chỉ huy về tư thế, tác phong, cự ly, trọng tâm, phương hứơng, không xô đẩy, chen lấn theo khẩu lệnh. a>Tập bổ trợ: -Chạy bứơc nhỏ. -Chạy cao đùi. -Chạy gót chạm mông. b>Ôn tập: -Đứng vai hứơng chạy Xp. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh: Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, Xp vai hứơng chạy. Về tư thế, trọng tâm, cự ly, biên độ, phương hứơng, từng bài tập. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Một số kĩ năng ĐHĐN; Các động tác bổ trợ chạy nhanh. -Một số động tác thể dục thả lỏng cơ thể. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập hs. -Ôn các kỹ năng ĐHĐN, các bài tập bổ trợ chạy nhanh, luyện tập chạy bền. Tiết PPCT : 6 Ngày soạn :11/9/12 Ngày dạy : 13/9/12 I>MỤC TIÊU: 1> ĐHĐN: Biết và thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của chỉ huy về tư thế, tác phong, cự ly, trọng tâm, phương hứơng, không xô đẩy, chen lấn theo khẩu lệnh. 2>Chạy nhanh: Thực hiện đúng kỹ thuật các bài tập bổ trợ, Xp vai hứơng chạy về tần số, biên độ, trọng tâm, phương hướng từng bài tập. Hs biết vận dụng các kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trường, tự gai1c, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Hs: Trang phục học thể dục đúng quy định:Gv: Giáo án, còi thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 300m 2lx20m 3-4Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 15m - Cán sự tập hợp, điểm số báo cáo. -Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 1-2l 2-3l 1l 2lx15m 10->12p 10->12p 1>ĐH Học ĐHĐN. a>Ôn tập: +Tâp đồng loạt: ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. -Điểm số 1- hết, 1-2 đến hết. 2>ĐH Học chạy nhanh. ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 15m a>Ôn tập. +Tập đồng lọat. -Chạy bứơc nhỏ. -Chạy cao đùi. -Chạy gót chạm mông. +Tập theo nhóm dòng chảy. -Xp vai hướng chạy *Gv phân nhóm quay vòng. +Nhóm nam ôn tập các bài tập bổ trợ chạy nhanh. -Thực hiện theo nhóm (cán sự điều khiển). +Nhóm nữ ôn tập các kỹ năng ĐHĐN. -Thực hiện theo nhóm(thay nhau điều khiển) +Gv quan sát chung 2 nhóm nhắc nhở, sữa sai chung. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 6 ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ +Sau 10->12 phút Gv đổi nội dung tập. ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 30m 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Một số kĩ năng ĐHĐN; Các động tác bổ trợ chạy nhanh. -Một số động tác thể dục thả lỏng cơ thể. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập. -Giao bài tập và hướng dẫn Hs tập ở nhà.