I. MỤC TIÊU:
- Kiểm tra chạy bền. Yêu cầu tham gia chạy tích cực, đạt thành tích cao theo TC RLTT
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL.
- Phương tiện: 2 đồng hồ, đường chạy, kẻ vạch xuất phát, đích, HS chuẩn bị bàn ghế cho GV
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 272 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 58: Kiểm tra chạy bền - Nguyễn Anh Đức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
NS : 21/3
ND: 23/3(7B) - 25/3(7A)
Tiết 58: KIỂM TRA CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
- Kiểm tra chạy bền. Yêu cầu tham gia chạy tích cực, đạt thành tích cao theo TC RLTT
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL.
- Phương tiện: 2 đồng hồ, đường chạy, kẻ vạch xuất phát, đích, HS chuẩn bị bàn ghế cho GV
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung và yêu cầu
LVĐ
Phương pháp và tổ chức
I, Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra.
- Khởi động:
+ Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN
+ Khởi động chung
+ Khởi động chuyên môn
8- 10’
1’
5 - 7’
1 vòng
ĐHNL:
( 3 – 5m)
II, Phần cơ bản:
1, Nội dung:
- Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) tính thời gian
2, Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
- KT thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 8 HS
- Mỗi HS tham gia KT 1 lần, trường hợp đắc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 2 vào một buổi học khác
- Những HS có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường GV cho 200 – 400m không tính thời gian.
3, Cách đánh giá cho điểm:
- Điểm 9 - 10: Chạy đạt thành tích mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT
- Điểm 7 - 8: Chạy đạt thành tích mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT
- Điểm 5 - 6: Chạy hết cự li quy định không tính thời gian
30 - 32’
Đội hình kiểm tra chạy bền:
XP
w
Đ
w
III, Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá kết quả và công bố kết quả KT
- Giao BTVN
4 - 5’
ĐHXL giống ĐHNL
File đính kèm:
- bai 58.doc