Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 52 - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 52 Tiết PPCT : 52 Ngày soạn :28/2/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bật nhảy: Ôân tập : Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học : Bật nhảy 2 chân, tay với vào vật treo cao, Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2>Đá cầu : Ôân tập : Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh độngchuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy . +Yêu cầu: -Đá cầu: Biết cách thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. -Bật nhảy: Biết cách thực hiện được kỹ thuận chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Biết thực hiện bật nhảy 2 chân, tay với vào vật treo cao, Trò chơi -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. - Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân? II>CƠ BẢN 1>Bật nhảy. 2>Đá cầu a>Tập bổ trợ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. -Đà 1-3 bước nhảy bứơc bộ trên không. b>Ôân tập: + Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. +Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. c>Học : Bật nhảy 2 chân, tay với vào vật treo cao. -Tư thế chuẩn bị. -Cách thực hiện. -Kết thúc. d>Trò chơi: ''nhảy vượt rào tiếp sức''. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật. Đúng kĩ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng bài tập. a>Tập bổ trợ : +Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. +Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: +Tâng cầu bằng đùi. +Tâng cầu bằng má trong bàn chân. +Tâng cầu bằng mu bàn chân: III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà? Tâng cầu bằng đùi. -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học. - BT về nhà ôn tâng cầu, nhảy bứơc bộ, bật xa, chạy bền. Tiết PPCT 52 Ngày soạn : 28/2/11 Ngày dạy: 2/3/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Đá cầu: : Biết cách thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. 2>Bật nhảy: : Biết cách thực hiện được kỹ thuận chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Biết thực hiện bật nhảy 2 chân, tay với vào vật treo cao, Trò chơi II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục,cầu đá. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 3-4l 4-5l 4-5l 3-4l 2lx8n 2-3l 2-3p 8-10p 8-10p +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: ‚‚‚‚‚ ‚ -Các động tác căng cơ->Các động tác giãn khớp. -Đà 1-3 bước nhảy bứơc bộ trên không. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 5-7 bứơc nhảy co chân qua vật cản ngang hố nhảy. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. c>Học mới: +Tập theo nhóm: Bật nhảy 2 chân với tay vào vật treo cao. d>Trò chơi: 5 -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học đá cầu: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: +Tập theo cá nhân: -Tâng cầu bằng đùi->Tâng cầu bằng má trong bàn chân. * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn tập bật nhảy. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. -Bật nhảy 2 chân, tay với vào vật treo cao +Nhóm nữ ôn tập tâng cầu. -Tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. * Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.