I. NHIỆM VỤ:
- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”, “lò cò tiếp sức”, chạy đà tự do nhảy xa. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu. Thực hiện được di chuyển.
- Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tham gia trò chơi.
III. THỜI GIAN:
2 tiết 90 phút
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường
V. DỤNG CỤ:
Còi, trụ, xà, nệm, cầu đá, tranh “chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà”
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 337 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49+50: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Vũ Quốc Huy, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 26
MÔN: BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN
______________________
Tiết CT: 49,50
Thời gian dạy : Tuần ....... (.............................)
I. NHIỆM VỤ:
- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”, “lò cò tiếp sức”, chạy đà tự do nhảy xa. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu. Thực hiện được di chuyển.
- Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tham gia trò chơi.
III. THỜI GIAN:
2 tiết 90 phút
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường
V. DỤNG CỤ:
Còi, trụ, xà, nệm, cầu đá, tranh “chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà”
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN
VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP
TỔ CHỨC
I. Mở đầu:
- Ổn định:
- Phổ biến nội dung
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+ Chuyên môn: Soạt ngang, soạt dọc
- Kiểm tra bài cũ:
II. Cơ bản:
1. Bật nhảy:
- Trò chơi: + “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
+ “Lò cò tiếp sức”
- Chạy đà tự do nhảy xa
- Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
2. Đá cầu:
- Ôn tập:
+ Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, trượt chếch
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Kết thúc:
- Hồi tỉnh:
- Nhận xét:
- Dặn dò:
11 phút
2l x 8nhịp
75 phút
4 phút
- Kiểm tra sĩ số, trang phục.
- Ngắn gọn, đầy đủ nội dung.
- Đúng đủ các động tác khởi động
- Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh
- Tích cực tham gia trò chơi.
- Thực hiện đúng quy định trò chơi
- Tích cực tham gia trò chơi.
- Thực hiện đúng quy định trò chơi
- Giậm đúng chân thuận
- Thực hiện tư thế bước bộ trên không
- Thực hiện tương đối đúng động tác.
- Luân phiên tâng cầu, không để cầu rơi xuống đất.
- Thực hiện tương đối cách tâng cầu
- Biết cách di chuyển trong sân.
- Thực hiện tương đối động tác
- Chạy theo khuôn viên trường.
- Phân phối sức hợp lý khi chạy.
- Thả lỏng các cơ khớp.
- Đánh giá tiết học .
- Tập tâng cầu ở nhà
- Đội hình (2)
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày ..... tháng ..... năm 20....
Người soạn
Vũ Quốc Hy
£ NHẬN XÉT BỔ SUNG:
File đính kèm:
- giao an theduc 7.doc
