Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 45: Bật nhảy - Đá cầu

Ngày soạn://2008 Ngày dạy:.//2008 Tiết 45 bật nhảy - Đá cầu I. Mục tiêu. 1. Bật nhảy: - Luyện tập chạy đà chính diện nhảy xa co chân qua xà - Chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng chân qua xà -> Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, rèn luyện sức mạnh của chân, phát triển sức bật. 2. TTTC(Đá cầu):Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, đá tập -> Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. II. Địa điểm - Phương tiện: 1 . Địa điểm: Sân TD 2 . Phương tiện: Cầu . III. Nội dung – Phương pháp . Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi - Đá lăng sau. II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2. Đá cầu: Ôn: - Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Phát cầu thấp chân chính diện - Phát cầu cao chân chính diện. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. - Thực hiện động tác điều hoà - Rũ chân, rũ tay tích cực. 2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội dung bài học. 10' 2Lx 8n 2Lx 15n 2Lx 15n 2Lx 15n 30’ 15’ 3l 3l 15’ 5’ - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. - Đội hình nhận lớp xếp thành hàng ngang. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hướng dẫn Hs tổ chức chơi * * * * * * * * * * Gv hướng dẫn Hs tổ chức tập luyện * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn HS tập luyện theo nhóm * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Hs thả lỏng- tập trung lớp. Gv nhận xét lớp – giao nhiệm vụ tập luyện về nhà.