Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 41 Bài TD: Ôn 4 động tác : Vươn thở - Tay - Chân - Lườn
NS :30/01/2012 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát ; Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
Chạy bền : Luyện tập
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bài TD
? Oân đông tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác
? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ
2.Bật nhảy
? Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm
Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
2. Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo tưng ffộng tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác
- Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện
- Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng.
+ Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giậm nhảy
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận
- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.
+ Chân trước duỗi thẳng, phối hợp đánh tay nhịp nhàng
+ Chân sau co gối, chạy bằng nửa bàn chân trên, chú ý nhịp thở
+ Thực hiện tư thế trên không tương đối tốt
+ Tiếp đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối khi tiếp đất
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý hiện tượng sóc hông và cách khắc phục
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41 - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý hoàn thiện 4 động tác về biên độ,ĐT NS:30/01/2012
-Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:31/01/2012
*Địa điểM Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
10-12’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
3-5’
100*4-9vòng
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn 4 động tác bài TD
p
p
Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập
p
+Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
N O
N
VG Hố nhảy 5m
p p
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
p
GIÁO ÁN S : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPC : 42 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở-Tay-Chân-Lườn Học: động tác Bụng-Phối hợp
NS :30/01/2012 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
trò chơi : " Bật cóc"
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bài TD
Oân 4 đông tác
chú ý , nhịp điệu cuả động tác
? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ
Học : Động tác phối hợp
Học : Động tác Bụng
2.Bật nhảy
? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm
Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
Trò chơi " Bật cóc"
Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai.
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác
- Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện
- Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng.
+ Nhịp 1 : Bước chjân trái sang ngang rộng hơn vai, đưa hai tay và cờ ra trước lên cao, lòng bàn tay hướng vao nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ
+ Nhịp 2 : Gập thân hai tay chạm chân, cờ hướng ra trước, chân thẳng
+ Nhịp 3 : Nâng thân hai tay dang ngang, bàn tay sâp, cờ hướng hai bên
+ Nhịp 4 vê tư thế cơ bản
+ Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1bước giậm nhảy
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận
- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.
+ Chân thuận đặt trước, chân lăng sau
+ Bước chân thuận ra trước 1 bước khuỵu gối, bật lên cao chân lăng duỗi thẳng phía trước, khuỵu gối tiếp đất bằng chân thuận
- Gv phổ biện luật chơi và cách chơi
- Hs nghiêm túc thực hiện trò chơi
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Thuộc6 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 6 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42
Thuộc bốn động tác bài TD học mới 2 động tác NS:30/01/2012
Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:31/01/2012
*Địa điểm Phương tiện :: Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-15’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
10-15’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Học mới 2 động tác bài TD
- Ôn 4 động tác
p
p
Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập
p
+Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
N O
N
VG Hố nhảy 5m
p p
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
p
File đính kèm:
tuan 22 tiet 4142TD7.doc
