Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 37 đến 48

út kinh nghiệm: -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ Soạn: Giảng: Tiết: 46 Bài td – bật nhảy A) Mục tiêu: 1) Kiến thức: - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Nhảy “bước bộ” trên không; Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 2) Kỹ năng: - Biết và thực hiện được tương đối chính xác, đẹp đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu bài TD với cờ. Biết thở đúng nhịp khi thực hiện các động tác trong bài. - Yêu cầu H/s nắm được cơ bản kĩ thuật các bài tập bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền mà GV đề ra. Tích cực tự giác trong tập luyện. - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ, thể lực. B, Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, còi. C, Tiến trình lên lớp: Nội dung đl Phương pháp tổ chức Sl tg I. Phần mở đầu: 10p 1.Nhận lớp: - Lớp 7A - Lớp 7B - Lớp trưởng tập hợp lớp 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV " Khoẻ" - Tập hợp lớp, điểm danh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, Y/c tập luyện. - GV chúc lại HS, nêu ngắn gọn Y/c giờ học. 2. Khởi động chung: - GV hướng dẫn lớp khởi động + HS chạy nhẹ trên sân + Bài TD tay không 7 động tác. + Xoay các khớp. 3. Khởi động CM: + Chạy Bước nhỏ + Chạy Nâng cao đùi + Chạy Đạp sau 1V 2x8 2x8 LT x - HS từ đội hình hàng ngang chạy nhẹ thành 1 vòng tròn rộng. GV 4. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 9 động của bài td với cờ. 2hs - GV gọi 2 HS lên kiểm tra, lớp quan sát nhận xét,GV cho điểm. II) Phần cơ bản: 30p 1, Bài TD: * Ôn 8 động tác bài td với cờ : - Vươn thở - Tay - Chân 2x8 2x8 2x8 - HS chú ý thực hiện nghiêm túc tạo sự đồng đều trong toàn đội hình - GV nhắc nhở sai sót yêu cầu HS khắc phục, chú ý biên độ thực hiện động tác -Lườn - Bụng 2x8 2x8 Đội hình tập: - Phối hợp - Thăng bằng - Nhảy - Điều hoà: 2x8 2x8 2x8 2x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV thị phạm 2 động tác mới, HS chú ý quan sát thực hiện. - Phân lớp thành 3 nhóm tập theo sự hướng dẫn của GV 2) Bật nhảy: * Ôn: - Chạy đà tự do nhảy xa - Nhảy bước bộ trên không 3L x x x x x x x x GV thị phạm kĩ thuật “nhảy bước bộ trên không”.HS quan sát lần lượt thực hiện. GV quan sát nhắc nhở. *Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 3 hiệp - GV phổ biến ngắn nội dung trò chơi và cách chơi. x x x x x - GV tổ chức lớp chơi x x x x x - Cho HS chơi thử, làm trọng tài x x x x x - Ra hình thức phạt với đội thua GV * Củng cố: - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản của bài cho HS nhớ. Gọi 2 HS thực hiện lại 9 động tác bai td với cờ đã học III) Phần kết thúc: 5p ĐHXL - Thả lỏng, thư duỗi x x x x x x x x x x x x - Nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x - Giao BTVN: Ôn hoàn thiện bài TD, tiết sau ôn tập. x x x x x x x x x x x x x GV - Xuống lớp: - HS tự thực hiện các đ/tác thả lỏng - GV nhận xét ngắn tinh thần học của lớp. - GV hướng dẫn và y/c HS tự ôn ở nhà. - Thầy trò chúc nhau, thu dọn sân tập. * Rút kinh nghiệm: -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ Soạn: Giảng: Tiết: 47 ôn tập Bài td A) Mục tiêu: 1) Kiến thức: - Bài TD: Ôn tập bài TD phát triển chung. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa. 2) Kỹ năng: - Nhằn giúp kiểm tra chất lượng HS sau thời gian tập luyện - Yêu cầu H/s thực hiện chính xác, đẹp các động tác của bài thể dục với cờ. Tích cực tự giác trong tập luyện. B, Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, còi. C, Tiến trình lên lớp: Nội dung đl Phương pháp tổ chức Sl tg I. Phần mở đầu: 10p 1.Nhận lớp: - Lớp 7A - Lớp 7B - Lớp trưởng tập hợp lớp 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV " Khoẻ" - Tập hợp lớp, điểm danh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, Y/c tập luyện. - GV chúc lại HS, nêu ngắn gọn Y/c giờ học. 2. Khởi động chung: - GV hướng dẫn lớp khởi động + HS chạy nhẹ trên sân + Bài TD tay không 7 động tác. + Xoay các khớp. 3. Khởi động CM: + Chạy Bước nhỏ + Chạy Nâng cao đùi + Chạy Đạp sau 1V 2x8 2x8 LT x - HS từ đội hình hàng ngang chạy nhẹ thành 1 vòng tròn rộng. GV 4. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra II) Phần cơ bản: 30p 1, Bài TD: * Ôn hoàn thiện các động tác bài td với cờ : - Vươn thở - Tay - Chân 2x8 2x8 2x8 - HS chú ý thực hiện nghiêm túc tạo sự đồng đều trong toàn đội hình - GV nhắc nhở sai sót yêu cầu HS khắc phục, chú ý biên độ thực hiện động tác -Lườn 2x8 Đội hình tập: - Bụng - Phối hợp 2x8 2x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Thăng bằng - Nhảy - Điều hoà: 2x8 2x8 2x8 - Phân lớp thành 3 nhóm tập theo sự hướng dẫn của GV 2) Bật nhảy: * Ôn: - Chạy đà tự do nhảy xa 3L x x x x x x x x GV thị phạm kĩ thuật “đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát”.HS quan sát lần lượt thực hiện. GV quan sát nhắc nhở. * Củng cố: - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản của bài cho HS nhớ. Gọi 2 HS thực hiện lại 9 động tác bai td với cờ đã học III) Phần kết thúc: 5p ĐHXL - Thả lỏng, thư duỗi x x x x x x x x x x x x - Nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x - Giao BTVN: Ôn hoàn thiện bài TD, tiết sau kiểm tra 1 tiết. x x x x x x x x x x x x x GV - Xuống lớp: - HS tự thực hiện các đ/tác thả lỏng - GV nhận xét ngắn tinh thần học của lớp. - GV hướng dẫn và y/c HS tự ôn ở nhà. - Thầy trò chúc nhau, thu dọn sân tập. * Rút kinh nghiệm: -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ Soạn: Giảng: Tiết: 48 Kiểm tra Bài td A) Mục tiêu: 1) Kiến thức: - Bài TD: kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2) Kỹ năng: - Nhằn giúp kiểm tra chất lượng HS sau thời gian tập luyện - Yêu cầu H/s thực hiện chính xác, đẹp các động tác của bài thể dục với cờ. Tích cực tự giác trong tập luyện. B, Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, còi. C, Tiến trình lên lớp: Nội dung đl Phương pháp tổ chức Sl tg I. Phần mở đầu: 10p 1.Nhận lớp: - Lớp 7A - Lớp 7B - Lớp trưởng tập hợp lớp 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV " Khoẻ" - Tập hợp lớp, điểm danh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x x x x x GV - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, Y/c tập luyện. - GV chúc lại HS, nêu ngắn gọn Y/c giờ học. 2. Khởi động chung: - GV hướng dẫn lớp khởi động + HS chạy nhẹ trên sân + Bài TD tay không 7 động tác. + Xoay các khớp. 3. Khởi động CM: + Chạy Bước nhỏ + Chạy Nâng cao đùi + Chạy Đạp sau 1V 2x8 2x8 LT x - HS từ đội hình hàng ngang chạy nhẹ thành 1 vòng tròn rộng. GV 4. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra II) Phần cơ bản: 30p 1, Bài TD: * Ôn hoàn thiện các động tác bài td với cờ : - Vươn thở - Tay - Chân 2x8 2x8 2x8 - HS chú ý thực hiện nghiêm túc tạo sự đồng đều trong toàn đội hình - GV nhắc nhở sai sót yêu cầu HS khắc phục, chú ý biên độ thực hiện động tác -Lườn 2x8 Đội hình tập: - Bụng - Phối hợp 2x8 2x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Thăng bằng - Nhảy - Điều hoà: 2x8 2x8 2x8 - Phân lớp thành 3 nhóm tập theo sự hướng dẫn của GV *) Kiểm tra: Bài TD phát triển chung với cờ * Cách tính điểm: Theo mức độ thục hiện động tác của từng HS - GV cho lớp tập hợp thành 3 hàng ngang - Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác bài TD x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Điểm 7-8: Thực hiện được 9 động tác ở mức tương đối đúng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp. GV kiểm tra thành nhiều đợt theo nhóm, mỗi đợt 1 nhóm 3-5 HS CS lớp hô, lớp quan sát nhận xét. GV cho điểm Mỗi HS được kiểm tra 1 lần - Điểm 5-6: Có 1-2 động tác thực hiện sai GV co thể cho HS dưới 5 kiểm tra lại nhưng điểm kỉêm tra lần 2 không được quá 8 - Điểm 3-4: Có từ 3 động tác sai trở lên 2) Chạy bền: - L/tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 4 vòng ( nam ), 3 vòng ( nữ ) - Ôn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 5p đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx * Củng cố: - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản của bài TD cho HS nhớ. III) Phần kết thúc: 5p ĐHXL - Thả lỏng, thư duỗi x x x x x x x x x x x x - Nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x - Giao BTVN: Tiết sau học đá cầu x x x x x x x x x x x x x GV - Xuống lớp: - HS tự thực hiện các đ/tác thả lỏng - GV nhận xét ngắn tinh thần học của lớp. - GV hướng dẫn và y/c HS tự ôn ở nhà. - Thầy trò chúc nhau, thu dọn sân tập. * Rút kinh nghiệm: -........................................................................................................................ -........................................................................................................................ -........................................................................................................................