Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 36 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà

Giáo Aùn Số : 36 Tiết theo PPCT : 36 Ngày soạn: 17/12/2011 NỘI DUNG BÀI DẠY KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ HỌC KỲ I. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I – MỞ ĐẦU: 1>Nhận lớp: 2>Giới thiệu ND, YC bài học: 3>Khởi động: - Chung: - CM: 4> K’tra bài cũ: GV và HS làm thủ tục nhận lớp. GV giới thiệu nội dung, yêu cầu tiết học. Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm chạm mông: di chuyển; tại chỗ đánh tay. Không KT bài cũ. II- CƠ BẢN: * Kiểm tra TC RLTT: * Nội dung: Kiểm tra các nội dung trong bảng RLTT mà HS chưa đạt hoặc chưa KT. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện từng động tác và thành tích đạt được của từng học sinh: BẢNG TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Mức Nội dung NAM/TUỔI NỮ/TUỔI 12 13 14 15 12 13 14 15 ĐẠT 1.Chạy60m(s) 2.Bật xa (cm) 11,5 160 11,0 170 10,5 180 10,0 190 12,2 150 11,9 155 11,6 160 11,3 160 KHÁ 1.Chạy60m(s) 2.Bật xa (cm) 10,5 170 10,2 180 9,8 190 9,5 200 11,4 160 11,2 165 11,0 170 10,8 170 GIỎI 1.Chạy60m(s) 2.Bật xa (cm) 10,0 185 9,5 195 9,2 205 9,0 210 10,6 170 10,4 175 10,2 180 10,0 180 III – Kết thúc 1>Củng cố: 2>Thả lỏng: 3>Nhận xét, Dặn dò: - Kỹ thuật chạy và bật xa. - HS thả lỏng toàn thân. - Tập động tác bổ trợ nhảy dây hoặc chạy sáng thường xuyên, chạy bước nhỏ mỗi ngày 3- 5phút, Giáo án số: 36 Ngày soạn: 17/12/2011 MỤC TIÊU, YÊU CẦU: Ngày dạy: 21/12/2011 *KT: -Biết cách thực hiện XP cao - chạy nhanh 60m. -Biết cách thực hiện bật xa. *KN: -Thực hiện cơ bản đúng XP cao - chạy nhanh 60m và bật xa tại chỗ. -Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh 60m và bật xa tại chỗ). ĐỊA DIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Tập tại sân vận động; đồng hồ bấm giây, còi, cờ góc ĐL PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 8-10p 1L X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - HS xếp 4 hàng ngang, cự li hẹp. GV nhận lớp. - Giới thiệu ND, YC tiết học. - Thực hiện khởi động theo sự điều khiển của GV hoặc CS TD. - KT đệm bóng?. * GV phổ biến ND và yêu cầu tiết kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT: - KT bật xa tại chỗ lần lượt từng học sinh, dùng thước dây đo thành tích của HS. - Chỉ KT chạy nhanh những HS chưa đạt thành tích và kĩ thuật chạy nhanh ở tiết 24 và 35. - Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần. Trường hợp đặc biệt GV có thể cho KT lại lần 2. à Ghi chú: một số tình huống khác do GV quyết định. Cần chiếu cố những HS có thể lực kém nhưng chịu khó tập luyện. ĐỘI HÌNH KIỂM TRA BẬT XA VÀ CHẠY NHANH 60M: É Å x x x x x x x x x x x x x x x x x x x => x x x x x x x x x à x x x x x x x x x x => Ç nß -------60m-------à Ã CSTD µ GV 5-7p 2L 1L X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV * ĐH kết thúc theo 4 hàng ngang, hoặc theo vòng tròn cự li rộng: GV nhắc lại KT và thành tích chung của HS. HS thả lỏng toàn thân, rũ tay, chân thả lỏng. Tham gia TDTT hàng ngày. Chạy bền hàng ngày vào buổi sáng Hoặc buổi chiều 10-15 phút.