I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
* Chạy nhanh: Biết thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
* TTTC: Ôn bài Thể dục vũng, gậy.
2. Kỹ năng:
* Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kỹ thuật và tư thế xuất phát cao.
* TTTC: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục vũng, gậy.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, đoàn kết, kỷ luật.
II. Địa điểm , phương tiện
Địa điểm :Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 288 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 34: Ôn tập học kì 1 - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 11 / 12 / 2010
Ngày giảng : L7A: 13 / 12 /2010
L7B: / 12 /2010
Tiết 34
ôn tập học kì i
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
* Chạy nhanh: Biết thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
* TTTC: Ôn bài Thể dục vũng, gậy.
2. Kỹ năng:
* Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc bổ trợ kỹ thuật và tư thế xuất phỏt cao.
* TTTC: Thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục vũng, gậy.
3. Thỏi độ: Rốn luyện tớnh nhanh nhẹn, đoàn kết, kỷ luật.
II. Địa điểm , phương tiện
Địa điểm :Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Tổ chức và phương pháp lên lớp
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp:
Lớp 7A: / 33 P . KP .
Lớp 7B: / 31 P . KP .
- Kiểm tra sức khỏe h/s.
b) Khởi động :
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân trước, lăng chân sau, lăng má ngoài, lăng má trong.
c) Kiểm tra :
8 - 10 p
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV.
( Cs )
(GV )
- GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Cán sự điều khiển tập.
(Gv)
(cs)
2. Phần cơ bản
a) Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát.
- Xuất phát cao - chạy nhanh 40m
b) TTTC: thể dục vũng, gậy.
- Ôn bài TD vũng, gậy.
- Chia tổ tập luyện,
- Củng cố:
28 – 30p
14 – 16p
12– 14p
- Gv điều khiển cho h/s tập.
cb xf Đ
(Gv)
- Tổ chức theo đội hình như trên
- Tổ chức theo đội hình như trên.
- Gv điều khiển cho h/s tập 1 – 2 lần sau đó giao cho cán sự điều khiển, Gv quan sát, sửa chữ sai sót cho h/s.
(cs)
(Gv)
- Các tổ trưởng điều khiển. Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s các tổ.
(TT)
(Gv)
(TT)
- Gv gọi 4 - 5 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát, nhận xét. Gv chốt lại.
(Gv)
(cs)
(h/s thực hiện)
3. Phần kết thúc
- Một số động tác hồi tĩnh:
- Gv nhận xet giờ học và giao bài tập về nhà
- Kết thúc bài học
5phút
- Học sinh đi lại nhẹ nhàng , hit thở sâu, thực hiện các động tác hồi tĩnh.
- HS lắng nghe, ghi nhớ
(Gv)
- Gv hô “lớp giải tán !”, h/s hô “khoẻ !”
File đính kèm:
- TIẾT 34.doc