Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23 đến 32

Ngày soạn :14/12/2008 Ngày giảng :20/12/2008 Tiết 29 -bài thể dục ;tiếp tục hoàn thiện bài thể dục -bật nhảy :như nội dung tiết 28 -chạy bền :luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vươn thở, tay,chân, lườn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà + Bật nhảy : Đá lăng trước, đá lăng sau; Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm (hoặc hố cát) - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng + Chạy bền : - Trò chơi : Luyện tập chaỵ bền II-Địa điểm- phương tiện : - Sân trường - GV : giáo án, cờ, đệm - HS :Trang phục gọn gàng, mỗi em 2 lá cờ III- Hoạt động dạy học : Nội dung ĐL Phương pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Động tác : Động tác thăng bằng, nhảy, đièu hoà B- Phần cơ bản 1- Bài thể dục : - Ôn bài thể dục : Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thằng bằng, nhảy, điều hoà 2- Bật nhảy : - Đá lăng trước, đá lăng sau - Đà một bước đá lăng - Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm 3- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền * Củng cố: động tác phối hợp, nhảy C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : - Ôn 9 động tác đã học - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 10-12' 5-7' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hưóng dẫn, giám sát sửa sai - HS thực hiện theo đội hình sau ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã - GV hưóng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo đội hình hai em một nhóm - GV hưóng dẫn,giám sát - HS thực hiện theo đội hình sau ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ãããããããẵđ GV - GV hướng dẫn giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV Ngày soạn :4/12/09 Ngày giảng : 11/12/09 tuần 16 : Tiết 30 -bài thể dục :tiếp tục hoàn thiện bài thể dục. -bật nhảy :luyện tập bật xađà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm -chạy bền :luyện tập chạy bền. I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác vươn thở, tay,chân, lườn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà ( Chú ý biên độ nhịp điệu ) + Bật nhảy : Luyện tập bật xa. Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào đệm hoặc cát + Chạy bền : - Luyện tập chaỵ bền II-Địa điểm- phương tiện : - Sân trường - GV : giáo án, cờ, đệm - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Tiến trình lên lớp : Nội dung ĐL Phương pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Động tác : Động tác phối hợp, bụng thăng bằng B- Phần cơ bản 1- Bài thể dục : - Ôn bài thể dục : Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thằng bằng, nhảy, điều hoà 2- Bật nhảy : - Luyện tập bật xa - Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm 3- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền * Củng cố: động tác phối hợp, nhảy, Thăng bằng, nhảy C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : - Ôn 9 động tác đã học - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 10-12' 5-7' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hưóng dẫn, giám sát sửa sai - HS thực hiện theo đội hình sau ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã - GV hưóng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo đội hình hai em một nhóm ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã - GV hưóng dẫn,giám sát - HS thực hiện theo đội hình sau ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ãããããããẵđ GV - GV hướng dẫn giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV Ngày soạn :7/12/09 Ngày giảng : 14/12/09 tuần 17 ; Tiết 31 -bài thể dục :tiếp tục hoàn thiện bài thể dục -bật nhảy :trò chơi ‘’khéo vướng chân’’,’’nhảy vào vòng tròn tiếp sức’’ -chạy bền :trò chơi ‘’người thừa thứ 3’’ I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bài thể dục : - Ôn các động tác: vươn thở, tay,chân, lườn ,Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà + Bật nhảy : Trò chơi: Khéo vướng chân, nhảy vào vòng tròn tiếp sức + Chạy bền : - Trò chơi : '' Người thừa thứ 3 '' II-Địa điểm- phương tiện : - Sân trường - GV : giáo án, cờ hiệu - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Tiến trình trên lớp : Nội dung ĐL Phương pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Động tác : Động tác phối hợp, bụng thăng bằng B- Phần cơ bản: 1- Bài thể dục : - Ôn bài thể dục : Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thằng bằng, nhảy, điều hoà 2- Bật nhảy : - Trò chơi khéo vướng chân - Trò chơi ''Nhảy vào vòng tròn tiếp sức tiếp sức'' 3- Chạy bền : - Trò chơi '' Người thùa thứ 3'' *Củng cố Em hãy thực hiện bài thể dục C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : - Ôn 9 động tác đã học,giờ sau kiểm tra lấyđiểm 1 tiết -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 8-10’ 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 10-12' 5-7' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ ãããããããẵđ GV - GV gọi 1-3 em lên thực hiện 1 lần đánh giá cho điểm - GV hưóng dẫn, giám sát sửa sai - HS thực hiện theo đội hình sau ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã - GV hưóng dẫn, giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình sau: - GV hưóng dẫn, giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình sau ãããããããẵđ Đ ãããããããẵđ Đ ãããããããẵđ Đ ãããããããẵđ Đ GV - GV hướng dẫn giám sát - HS thực hiện theo đội hình - GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV Ngày soạn :7/12/09 Ngày giảng :18/12/09 Tiết 32 kiểm tra - bài thể dục (thực hiện với cờ) I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện : - Bài TD phát triển chung 9 động tác với cờ - Đánh giá kết quả học tập của HS qua bài TD phát triển chung - GV biết được tinh thần yêu bộ môn của các em - Đánh giá công bằng, chính xác, an toàn II-Địa điểm- phương tiện : - Sân trường - GV : giáo án, sổ điểm - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata , mỗi em 2 lá cờ III- Tiến trình trên : Nội dung ĐL Phương pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân -Xoay các khớp, ép dẻo -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau - Chạy lao B- Phần cơ bản : 1- Nội dung kiểm tra : - Bài TD phát triển chung 9 động tác TD với cờ 2 - Cách đánh giá : - Điểm 9-10 : Hoàn thiện cả 9 động táccủa bài - Điểm 7-8 : Thực hiện được 9 động tác ở mức tương đối đúng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp - Điểm 5-6 : Có 1-2 động tác thực hiện sai - Điểm 3-4 : Có từ 3 động tác sai trở lên 3- Kết quả : Công bố kết quả C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : - Ôn kĩ thuật xuất phát cao chạy 60m -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 8-10' 1-2' 6-8' 2x8nh 2x10m 2x10m 2x10m 1x10m 28-30' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV -Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : ããããããẵđ ããããããẵđ ããããããẵđ ããããããẵđ GV - GV tiến hành kiểm tra nhiều đợt và mỗi đợt từ 3-6 em một lượt - Mỗi HS đựoc tham gia 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp, GV có thể kiểm tra lần 2 nhưng điểm không quá 8, lần 3 điểm không quá 7 HS thực hiện theo đội hình ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV - GV công bố kết quả - HS chú ý lắng nghe kết quả của mình -Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng - Theo 4 hàng ngang sole : ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã GV