Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 13+14 (Chuẩn kiến thức)

Tuần 7 Tiết 13-14 Ngày soạn : 13 . 10 . 2008 Ngày dạy : 14 . 10 .2008 Tiết 13 THỂ DỤC : - ĐHĐN : Ôn : Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu . - CHẠY NHANH : Ôn : Tư thế sẵn sàng - xuất phát ; chạy đạp sau . Học : Xuất phát cao – chạy nhanh 40m. - CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên I) Mục tiêu: Giúp học sinh ôn các kĩ năng : Ôn luyện : - Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu . - CHẠY NHANH : Ôn : Tư thế sẵn sàng - xuất phát ; chạy đạp sau . - HS tìm hiểu bàiv mới : Xuất phát cao – chạy nhanh 40m. - Ôn : Chạy trên địa hình tự nhiên II) Yêu cầu: - Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác. 3)Sân bãi , dụng cụ: Sân THCS Nguyễn huệ : CS 2 . Đường chạy, sân trường đảm bảo an toàn . Nội dung lên lớp. Thời Lượng Phương pháp, tổ chức. A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. 2.Khởi động: HS chạy nhẹ nhàng một hàng dọc sau đó trở về vòng tròn thực hiện các động tác : Xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay vai, hông, gối . Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. B) Phần cơ bản: 1 . ĐHĐN : Ôn : Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu . 2. CHẠY NHANH : - Ôn : Tư thế sẵn sàng - xuất phát ; chạy đạp sau . - Học : Xuất phát cao – chạy nhanh 40m. 3. CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên C) Kết thúc: - Tập trung lớp tiếp tục học tiết 14 . 5phút 35phút 5phút A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Giáo viên giưới thiệu nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. 2.Khởi động: Vòng tròn khởi động B) Phần cơ bản: - Ôn tập những kĩ năng đã học : @- Hình thức ôn tập : Học sinh hoạt động nhóm theo lớp . Giáo viên quan sát sửa chữa để học sinh thực hiện đúng ( chuẩn ) động tác hơn so với tiết trước . 1 . ĐHĐN : Ôn : Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu . 2. CHẠY NHANH : - Ôn : Tư thế sẵn sàng - xuất phát ; chạy đạp sau . - GiáoViên Hướng dẫn học sinh học mới : Xuất phát cao – chạy nhanh 40m. 3. CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên - Nam :4 Vòng . - Nữ : 3 Vòng . C) Kết thúc: - Đứng theo đội hình học tiết 10 . Tuần 7 - Tiết 14 Dạy cùng ngày tiếp sau tiết 13 . ( 14 . 10 .2008 ) - ĐHĐN : Ôn : Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử . - CHẠY NHANH : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh . tư thế sẵn sàng – xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 30m . I ) Mục tiêu: Giúp học sinh ôn các kĩ năng : Ôn : - Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử . - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh . tư thế sẵn sàng – xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 30m . II ) Yêu cầu: Như đã chuẩn bị ở tiết 13. Nội dung lên lớp. Thời Lượng Phương pháp, tổ chức. A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Tập trung lớp thành 4 hàng ngang . Giáo viên nêu nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. B) Phần cơ bản: 1 - ĐHĐN : Ôn : Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử . 2 - CHẠY NHANH : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh . tư thế sẵn sàng – xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 30m . C) Kết thúc: - Tập trung lớp thả lỏng. - Giáo viên nhận xét 2 giờ học. 5 p 35 p 5 p A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: HS Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV B) Phần cơ bản: è Học sinh hoạt động nhóm theo lớp để luyện tập những kĩ năng cơ bản mà học sinh đã học è Giáo viên quan sát sửa chữa để học sinh thực hiện đúng ( chuẩn ) động tác như đã sửa . 1 - ĐHĐN : Ôn : Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học hoặc kiểm tra thử . 2 - CHẠY NHANH : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh . tư thế sẵn sàng – xuất phát , xuất phát cao chạy nhanh 30m . C) Kết thúc: - Tập trung lớp thả lỏng. @ - Về nhà : - Tự giác rèn luyện thực hiện , đẹp kĩ thuật các động tác đã ôn tập và đã học . Tiết 15 tuần 8 kiểm tra định kì theo ppct .