Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 11+12 - Năm học 2011-2012 - Vũ Trung Quân

Ngày soạn: 25/9/2011 Ngày dạy: 28/9/2011 Tiết 11: đội hình đội ngũ – chạy nhanh I/ Mục tiêu: 1, ĐHĐN: Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. Chơi trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác, chơi vui, khoẻ, an toàn. 2, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát. Học: Chạy đạp sau. Yêu cầu: Thực hiện tương đối thành thạo các động tác bổ trợ. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi, tranh vẽ chạy nhanh III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ. 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) Phần cơ bản: 1, ĐHĐN: - Ôn các động tác: + Đi đều, đứng lại. + Đổi chân khi sai nhịp - Chơi trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” 2, Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Tư thế sẵn sàng xuất phát - Hoc: Chạy đạp sau 32’ (16’) (16’) HS tập luyện cả lớp -> nhóm Cán sự tổ chức ôn luyện GV tổ chức chơi cả lớp GV quan sát, sửa sai, củng cố G làm mẫu, phân tích Cán sự tổ chức cả lớp ->tập nhóm XP H nghe, quan sát, luyện tập Sau thời gian 2 nhóm đổi nội dung tập Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G nêu nhận xét, ra bài về nhà với trò chơi Ngày soạn: 30/9/2011 Ngày dạy: 03/10/2011 Tiết 12: đội hình đội ngũ – chạy nhanh I/ Mục tiêu: 1, ĐHĐN: Ôn các động tác tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, quay trái (phải, sau), đi đều - đứng lại, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng các động tác. 2, Chạy nhanh: Ôn chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40m. Yêu cầu: Thực hiện tương đối thành thạo các động tác bổ trợ. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi, tranh vẽ chạy nhanh III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ. 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) Phần cơ bản: 1, ĐHĐN: - Ôn các động tác: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng + Đứng nghiêm, đứng nghỉ + Quay phải (trái), quay đằng sau. + Đi đều - đứng lại + Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 2. Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy đạp sau - Học động tác: + Xuất phát cao chạy nhanh 40m 32’ (16’) (16’) HS tập luyện cả lớp -> nhóm Cán sự tổ chức ôn luyện GV quan sát, sửa sai, củng cố G làm mẫu, phân tích Cán sự tổ chức tập nhóm XP H nghe, quan sát, luyện tập Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G nêu nhận xét, ra bài về nhà với trò chơi