Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 10: Bài thể dục - Chạy ngắn

Tiết 10: BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN I.Mục tiờu-yờu cầu. -Bài TD:ễn từ nhịp 1-19(nam).từ nhịp 1-18 nữ.Học từ nhịp 19-25 nữ. -Chạy ngắn.Một số bài tập bổ trợ. II.Sõn bói-dụng cụ.Sõn cũi III.Nội dung và phương phỏp giảng dạy. Nội dung LVĐ Biện phỏp tổ chức 1.Phần mở đầu: -Giỏo viờn nhận lớp,phổ biến nội dung yờu cầu buổi học. -Khởi động chung cỏc khớp. -Khởi động chuyờn mụn. 10P X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ -Lớp trưởng điều khiển khởi động 2.Phần cơ bản. *Bài TD. .ễn từ nhịp 1-19 nam.từ 1-18 nữ .Học từ nhịp 19-20 nữ *Chạy ngắn. .xuất phỏt cao-chạy nhanh. .Kĩ thuật xuất phỏt thấp-chạy lao. .Trũ chơi “chạy tiếp sức con thoi” 32P 16P 16P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Từng hàng tập. x x x x x x x x x x x→ x x x x x x x x x x x→ x x x x x x x x x x x→ ▲ Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn. 3.Phần kết thỳc. -Thả lỏng tại chỗ. -Nhận xột đỏng giỏ. -Lớp tan hàng trật tự. 3P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲