Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Minh
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ (do GV chọn). Học kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Bật nhảy: Biết được kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Bật nhảy: Thực hiện cơ bản kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Minh, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, nhảy bước bộ trên không
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Ôn tập HKII: Biết cách thực kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, nhảy bước bộ trên không
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Ôn tập HKII:
Ôn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, nhảy bước bộ trên không
2- Trò chơi: Lò cò chọi gà
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’
2lần x 8 nhịp
- Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
GV hướng dẫn cách chơi
HS và GV nhận xét
ĐH 1 hàng dọc
Gv
Người sọan
Nguyễn Văn Minh
Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT Ngày dạy:
ÔN TẬP HKII- TRÒ CHƠI-CHẠY BỂN
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Ôn tập HKII: Bóng chuyền ôn kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện, chuyền bong cao tay điệm bóng
+ Trò chơi: Bóng chuyền 6
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Ôn tập HKII: Biết cách thực hiện kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện chuyền bong cao tay, điệm bóng
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Ôn tập HKII: Biết cách thực hiện kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện chuyền bong cao tay, điệm bóng
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Ôn tập HKII:
Bóng chuyền ôn kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện, chuyền bong cao tay điệm bóng
2- Trò chơi: Bóng chuyền 6
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’
2lần x 8 nhịp
- Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
GV hướng dẫn cách chơi
HS và GV nhận xét
ĐH 1 hàng dọc
Gv
Người sọan
Nguyễn Văn Minh
Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT Ngày dạy:
ÔN TẬP HKII- TRÒ CHƠI-CHẠY BỂN
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Ôn tập HKII: Bóng chuyền ôn kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện, chuyền bong cao tay điệm bóng
+ Trò chơi: Bóng chuyền 6
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Ôn tập HKII: Biết cách thực hiện kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện chuyền bong cao tay, điệm bóng
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Ôn tập HKII: Biết cách thực hiện kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện chuyền bong cao tay, điệm bóng
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Ôn tập HKII:
Bóng chuyền ôn kỹ thuật phát bong thấp tay chính diện, chuyền bong cao tay điệm bóng
2- Trò chơi: Bóng chuyền 6
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’
2lần x 8 nhịp
- Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
GV hướng dẫn cách chơi
HS và GV nhận xét
ĐH 1 hàng dọc
Gv
Người sọan
Nguyễn Văn Minh
Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT Ngày dạy:
KIỂM TRA HKII
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Kiểm tra HKII: chọn 1 trong 3 nội dung đã học trong HKI bài thể du4c 9 động tác, bật nhảy, bóng chuyền
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Kiểm tra HKII: Biết cách thực hiện động tác đã học
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Kiểm tra HKII: Biết cách thực động tác theo yêu cầu
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Kiểm tra HKII: chọn 1 trong 3 nội dung đã học trong HKI bài thể du4c 9 động tác, bật nhảy, bóng chuyền
2- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
3- Củng cố :
Giáo viên nhận xét và công bố kết quả
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’
2lần x 8 nhịp
- Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
GV hướng dẫn cách chơi
GV nhận xét
ĐH 1 hàng dọc
Gv
Người sọan
Nguyễn Văn Minh
Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT Ngày dạy:
KIỂM TRA RLTT- TRÒ CHƠI-CHẠY BỀN
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Kiểm tra RLTT: Bật xa, ném bóng trúng đích
+ Trò chơi: Lò còtiếp sức
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Kiểm tra HKII: Biết cách thực hiện động tác đã học
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Kiểm tra HKII: Biết cách thực động tác theo yêu cầu
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’
2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
Gv
B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Kiểm tra RLTT: Bật xa, ném bóng trúng đích
2- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
3- Củng cố :
Giáo viên nhận xét và công bố kết quả
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học
30-32’
3-5’
2lần x 8 nhịp
- Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập
GV hướng dẫn cách chơi
GV nhận xét
ĐH 1 hàng dọc
Gv
Người sọan
Nguyễn Văn Minh
File đính kèm:
Giao an the duc 7(10).doc
