Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 11 - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan
I. MỤC TIÊU:
1) Chạy nhanh:+ Ôn luyện tập: chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.
+ Học : Đi nhanh chuyển sang chạy, đứng tại chỗ đánh tay. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc.
2) Chạy bền: + Ôn một số động tác bổ trợ của chạy nhanh: Chạy tại chỗ, chạy vòng số 8.
+ Hoc: Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC:
_ Sân trường-còi- tranh động tác chạy nâng cao đùi, bước nhỏ, chạm mông.
III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 11 - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
THCS P.Châu Văn Liêm GATD: 6-GV: Trần Quốc Loan- Năm học:2010-2011
Tuần: 11 Tiết:..
Ngày soạn:// 2010 Bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày dạy: :// 2010
I. MỤC TIÊU:
1) Chạy nhanh:+ Ôn luyện tập: chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.
+ Học : Đi nhanh chuyển sang chạy, đứng tại chỗ đánh tay. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc.
2) Chạy bền: + Ôn một số động tác bổ trợ của chạy nhanh: Chạy tại chỗ, chạy vòng số 8.
+ Hoc: Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng, chơi nghiêm túc.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC:
_ Sân trường-còi- tranh động tác chạy nâng cao đùi, bước nhỏ, chạm mông.
III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC:
PHẦN-NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A/PHẤN MỞ ĐẦU:
1/. Nhận lớp:
_ Nắm sỉ số HS.
_ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2/. Khởi động
_ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ:
ĐHĐN.
TD: 7 động tác bài thể dục (2x8 nhịp).
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/. Chạy ngắn
A/ - Ôn: Chạy bước nhỏ.
Chạy gót chạm mông.
- Học: Chạy nâng cao đùi.
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”.
7ph
18ph
GV
HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm.
Nhóm 1:Quan sát tranh tự tập.
GV: Sửa chữa và hướng dẫn HS tập.
B/ Học: Đi nhanh chuyển sang chạy, đứng tại chỗ đánh tay. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
3 .CHẠY BỀN: 5-800m
Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam 3 vòng sân trường.
- Nữ 2 vòng sân trường.
Củng cố: Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mông.
C/PHẦN KẾT THÚC :
+ Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng
+ Nhận xét buổi tập:
+ Dặn dò: Về nhà tập lại các động tác đã học.
10ph
5P
5P
3P
1p
_ Làm mẫu+giảng giải+phân nhóm tập luyện xoay vòng.
_ Nhóm 1: quan sát tranh tự tập.
_ GV sữa chữa và hướng dẫn.
Ï #
ÚÚ...Î
ÚÚ...Ð
Í $
- GV
_ Nhóm 2: tập chạy nhanh.
- GV
$
..
..
#
ç
(GV)
GV
_ Dồn hàng lại: ĐH ngồi.
_ Gọi 3 HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung.
_ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS.
_ Gv hướng dẫn HS về nhà tập.
Rút kinh nghiệm:.
.............................
.........
23
File đính kèm:
Tuần 11.doc
