Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 61: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Phước Chí

GIÁO ÁN SỐ: 32 MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 61 Thời gian dạy: tuần 32 (09/04 - 14/04) I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Luyện tập bật xa. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Học:Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 người. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bật xa chuẩn bị kiểm tra. -Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Biết và thực hiện được chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 người. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích. III.THỜI GIAN: - 1tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, cầu, thước dây, còi, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ. -KT BC: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. (8p) 1’ 1’ 4’(2lx8n) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _ Luyện tập bật xa. 2) Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. _Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 người. 3)Củng cố kỹ thuật: _Tâng cầu bằng đùi - má trong, chuyền cầu, cách phân phối sức trong chạy bền. 4)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 400-450m (32p) 10’ 10’ 4’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: chuẩn bị k/t bật nhảy. -Xuống lớp. (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -Đội hình khởi động : -Nắm được cách chơi, tích cực tham gia. +Chạy đà nhanh, giậm mạnh bằng chân thuận, phối hợp đánh tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy. -Phân phối sức đúng theo y/c của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. *GV phân nhóm HS tập luyện: - Nhóm nữ tập luyện bật nhảy. -Nhóm nam tập luyện đá cầu. *Sau thời gian tập luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau. _Gọi HS đạt và chưa đạt lên thực hiện, HS nhận xét- GV kết luận. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. Đội hình thả lỏng : Phước Chỉ, Ngày 08 Tháng 04 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Lê Quang Vinh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM