Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 6: Đội hình đội ngũ - Thể dục - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan

Tuần: 3 Tiết: 6 GATD 6-GV:Trần Quốc Loan -THCS P.Châu Văn Liêm Ngày soạn:.// 2010 Ngày dạy: :.// 2010 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-THỂ DỤC-CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: _ Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2(đến hết). Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác, cách tập hợp, tác phong nhanh nhẹn ,khẩn trương, nghiêm túc. Học đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đàng sau. _ TD: Ơn 3 động tác: Vươn thở-tay-ngực. _ Học động tác chân, bụng (động tác 4,5). Yêu cầu HS thuộc động tác. _ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Sân trường-cịi- tranh 2 động tác trên. III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: PHẦN-NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN TD: 3 động tác bài TD ( 2 x 8 nhịp) B/PHẦN CƠ BẢN: 1/. ĐHĐN: _ Ơn tập hợp hàng dọc: KL: “Thành 1,2,3 hàng dọc tập hợp”. 7ph 14ph  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€  € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. _ Làm mẫu+giảng giải+phân nhĩm tập luyện xoay vịng. GV sửa chữa động tác sai cho HS  €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ 4 + Điểm số từ 1 đến hết: + Đứng nghiêm: “Nghiêm”. + Hơ to-dứt khốt. _ Học đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đàng sau. _ Đứng nghỉ: “Nghỉ” _ Quay trái (phải). “ Bên trái (phải)quay” Động lệnh Dự lệnh Hơ kéo dài Hơ dứt khốt + Lấy gĩt trái (phải) +mũi chân phải ( trái) làm trụ. _Quay đằng sau : “Đằng sauquay Động lệnh Dự lệnh Hơ kéo dài Hơ dứt khốt + Lấy gĩt (phải) +mũi chân ( trái) làm trụ. _Cách báo cáo: _ Cách chào. _ Xin phép ra vào lớp. 2. BÀI THỂ DỤC: _ Học động tác chân(4) 1. Kiễng gĩt, 2 tay dang ngang, sấp. 2. Khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, đưa 2 tay ra trước song song bàn tay sấp. 3. Kiễng gĩt, 2 tay ngang, bàn tay ngửa. 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4. 14ph Số trên quay mặt sang số kế tiếp và hơ to. GV €€€€€€- Tổ 1 €€€€€€- Tổ 2 €€€€€€- Tổ 3 €€€€€€- Tổ 4 _ Nhĩm 1: Tập ĐHĐN, sau 12ph đổi nhĩm. € € € € € € € € € € € € _ GV làm mẫu + giảng giải + luyện tập + sửa chữa + phân nhĩm xoay vịng. € € € € € € € € € € € € 5 _ Học động tác bụng(5) 1. Chân trái sang ngang ,2 tay ra trước,lên cao song song, lịng bàn tay hướng vào nhau 2.Gập thân ra trước,chân thẳng Khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, đưa 2 tay ra trước song song bàn tay sấp. 3. Kiễng gĩt, 2 tay ngang, bàn tay ngửa. 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4. 3 .CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. _ Nam 2vịng sân trường. _ Nữ 2 vịng sân trường. C/PHẦN KẾT THÚC: _ Củng cố: Bài TD (2x8 nhịp). _ Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng _ Nhận xét buổi tập: _ Dặn dị: Về nhà tập lại bài TD, ĐHĐN. 5ph 5ph _ Nhĩm 2: Tập bài TD, sau 12ph đổi nhĩm. ‚ ‚ ç ‚ ‚ ‚ ‚ ‚(GV) ‚  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ GV gọi 3-4 em lên tập+HS khác nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:. ..... .. 6