Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 59+60: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Thạnh Đông

GIÁO ÁN SỐ: 31 MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 59 +60 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Đá cầu: Trò chơi thi đá cầu xa. Ôn tâng cầu bằng đùi. Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện trò chơi nhảy ơ tiếp sức. Chạy đà tự do nhảy xa - Biết cách thực hiện trò chơi,tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được trò chơi nhảy ơ tiếp sức. Chạy đà tự do nhảy xa - Thực hiện được trò chơi,tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. - Duy trì và nâng dần sức khỏe. - Tập trung khẩn trương có ý thức kỷ luật cao. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, cầu, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Bật xa. (10p) II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. _ Chạy đà tự do nhảy xa. 2) Đá cầu: _ Trò chơi thi đá cầu xa. _Ôn tâng cầu bằng đùi. _Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4)Củng cố kỹ thuật: _ Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân (73p) 1-3L 5-6L 1L 5-6L 4-5L 1L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật xa, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Nắm rõ luật trò chơi và tham gia tích cực. +Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. -Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp xúc. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn thực hiện hết cự ly chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu. -Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập. -gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs. 400-450m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 2 Tháng 4 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Sỹ Hùng NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM