Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 59: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Chiến Thắng

Tuần : 30 Ngày soạn :22 /01/2011 Tiết : 59 Ngày dạy :28 /01/2011 Tên bài: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.Mục tiêu. + Bật nhảy. - Biết cách thực hiện bật xa và trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng bật xa và trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. + Đá cầu. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, thực hiện được tâng cầu bằng má trong bàn chân.Vận dụng tự tập. + Chạy bền . - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định. II.Địa điểm,thiết bị dạy học. - Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy. - Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn. III.Nội dung và phương pháp lên lớp NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong. Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học. 2.Khởi động. Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 06-08 phút 01-02 phút 05-06 phút Đội hình nhận lớp. Đội hình khởi động B.Phần cơ bản. 1 Bật nhảy. - Bật xa. - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. 2 Đá cầu. - Học tâng cầu bằng đùi. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m. 4. Củng cố. Củng cố lại kiến thưc tiết học 28-30 phút 10-11 phút 10-11 phút 05-06 phút 01-02 phút Đội hình bật xa N1 N2 Đội hình trò chơi N1 N2 Đội hình học tâng cầu bằng đùi. Đội hình học tâng cầu bằng má trong bàn chân. Đội hình học chạy bền Đội hình củng cố C.Phần kết thúc. - Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở. - Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà. - Xuống lớp. 05-06 phút Đội hình xuống lớp.