Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 56: Kiểm tra chạy bền - Năm học 2013-2014

KIỂM TRA CHẠY BỀN Tuần: 28 Tiết: 56 Ngày: 10-15/3/2014 Khối: 6 A. MỤC TIÊU. - Kiến thức: Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức ,kĩ năng để rèn luyện sức mạnh chân - Kỹ năng: Yêu cầu biết và thực hiện được nội dung bài học,tự tập hàng ngày. - Thái độ: yêu cầu học sinh tích cực tập luyện,có thái độ nghiệm túc trong giờ học. B. CHUẨN BỊ. - Giáo viên: giáo án ,còi. - Học sinh: trang phục đầy đủ. C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I.PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - Phổ biến yêu cầu , nội dung kiểm tra . 2– Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân , đầu gối , hông , vai. Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . Chạy bước nhỏ tại chỗ . Chạy nâng cao đùi tại chỗ . Chạy gót chạm mông tại chỗ . 7 Phút 2lần x 8 nhịp 3lần - Lớp trưởng tập hơp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . - GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học - Đội hình khởi động €GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € II.PHẦN CƠ BẢN : + Chạy bền : Kiểm tra . 1) Nội dung : Chạy 400m ( nam ) Chạy 300m ( nữ ). 2) Tổ chức và phương pháp kiểm tra : - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-5 HS . - Mỗi HS chạy 1 lần sau khi đã khởi động kĩ . Trường hợp đặc biệt , GV cho kiểm tra lần 2 vào tiết học sau . 3) Cách cho điểm : - Đ: Chạy hết cự ly qui định . Thành tích đạt mức “ giỏi ” - Đ : Chạy hết cự ly qui định . Không tính thời gian . -CD: thuc hien chua het cu li . 33Phút - GV phổ biến nội dung và phương pháp kiểm tra . Đội hình kiểm tra Sân trường Đ € € € €XP €GV € € € € € € € € € € € € € € € III.PHẦN KẾT THÚC : 1 – GV nhận xét buổi kiểm tra. 2- Công bố điểm 3 – Dặn dò . Kết thúc tiết học 5phút _ Đội hình kết thúc €GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € D. RÚT KINH NGHIỆM.