Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22 - Bản đẹp 2 cột

/On tập một số động tác bổ trợ:

-Tại chỗ đánh tay.

-Đứng mặt hướng chạy Xp.

-Đứng vai hướng chạy Xp .

-Đứng lưng hướng chạy Xp.

-Chạy nâng cao đùi.

b/Học mới:

-Xp cao chạy nhanh 30m; 30->40m.

c/ Trò chơi:Lò cò tiếp sức:

-Cách chơi : Gv hướng dẫn. Luật chơi Gv quy định.

*Yêu cầu:Thực hiện đúng một số trò chơi bài tập bổ trợ; Tương đối chính xác kĩ thuật Xp cao chạy nhanh 30->40m về tư thế, phương hứơng, trọng tâm,góc độ, tần số biên độ, theo khẩu lệnh cụ thể. Biết vận dụng kĩ thuật vào tập luyện trong và ngoài trường.

a/On tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực:

+Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo:

-Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp.

-Các bài tập di chuyển các hứơng (đi, chạy, nhảy, lăn, ngã).

-Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu.

 

doc2 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 04/03/2021 | Lượt xem: 12 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22 - Bản đẹp 2 cột, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 11 Tiết PPCT:21-22 Ngày sọan:13/11 Ngày dạy:15/11/05 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Chạy nhanh. -Bóng chuyền. -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân Td an toàn, bóng chuyền10 quả, còi. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Xoay các khớp, ép dọc, ngang, nhún chuyển đổi trọng tâm tại chỗ. -Thực hiện tại chỗ đánh tay, chạy nâng cao đùi ? II/CƠ BẢN 1/Chạy nhanh. 2/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 3/Chạy bền. a/Oân tập một số động tác bổ trợ: -Tại chỗ đánh tay. -Đứng mặt hướng chạy Xp. -Đứng vai hướng chạy Xp . -Đứng lưng hướng chạy Xp. -Chạy nâng cao đùi. b/Học mới: -Xp cao chạy nhanh 30m; 30->40m. c/ Trò chơi:Lò cò tiếp sức: -Cách chơi : Gv hướng dẫn. Luật chơi Gv quy định. *Yêu cầu:Thực hiện đúng một số trò chơi bài tập bổ trợ; Tương đối chính xác kĩ thuật Xp cao chạy nhanh 30->40m về tư thế, phương hứơng, trọng tâm,góc độ, tần số biên độ, theo khẩu lệnh cụ thể. Biết vận dụng kĩ thuật vào tập luyện trong và ngoài trường. a/Oân tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực: +Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng (đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). -Các bài tập chạy, dừng theo tín hiệu. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). -Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. b/ Học mới:Tư thế chuẩn bị (trung binh). *Yêu cầu: Thực hiện đúng một trò chơi, bài tập bổ trợ, tương đối đúng kĩ thuật tư thế chuẩn bị (tư thế trung bình). Biết vận dụng tập luyện hàng ngày . *Chạy trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: Thực hiện đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối kĩ thuật Xp cao chạy chạy nhanh về tư thế ,phương hứơng, tần số, biên độ, trong tâm từng bài tập theo từng khẩu lệnh. -Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực, tương đối chính xác kĩ thuật TTCB(Trung bình) môn bóng chuyền bóng chuyền. -Thực hiện tương đối đúng trò chơi, động tác bổ trợ chạy bền. Biết vận dụng các kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài nhà trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. - Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2->3lần 2lần x20m 2lần x20m 2lần x20m 2lần x20m 2->3lần 2lầnx30 ->40m 2->3lầnx15m 2lầnx8nhịp 2->3lầnx10m 10phút. 4->5lần 5->7phút. Nam 400m. Nữ 350m x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 *Đội hình chạy nhanh: a/Oân tập một số động tác bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Tại chỗ đánh tay. -Gv sửa sai(Làm mẫu, phân tích) +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đứng mặt hướng chạy Xp. -Đứng vai hướng chạy Xp . -Đứng lưng hướng chạy Xp. -Chạy nâng cao đùi. b/Học mới: +Tập đồng loạt: -Vào chỗsẵn sàng tại chỗ. -Gv sửa sai (Làm mẫu, phân tích) +Tập theo nhóm dòng chảy. -Vào chỗsẵn sàng...chạy. c/Trò chơi : xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Thi đua theo nhóm: -Gv cùng cán sự tổ chức. *Đội hình bóng chuyền. +Tập bổ trợ: -Tập đồng loạt các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Tập theo nhóm các bài tập di chuyển. -Tập theo cá nhân : Tung và bắt bóng, tung và bắt bóng hai người hai người, ném bóng trùng đích. +Học kĩ thuật: -Tập đồng loạt và theo hàng. -TTCB(Trung bình). -Tập phối hợp tung và bắt ở TTCB theo nhóm. *Đội hình chạy bền: -Tập theo nhóm giới tính, chạy theo khả năng từng cá nhân. 10phút xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .

File đính kèm:

  • docso 11.doc