Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 5+6: Đội hình, đội ngũ - Thể dục - Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 03 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;BÀI THỂ DỤC;CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 5+6 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học. Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học. Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà. 3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy vòng số 8. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. - Biết cách thực hiện 9 động tác. - Biết cách thực hiện Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra .Chạy vòng số 8. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số kỹ năng đã học.Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. - Thực hiện được 9 động tác. - Thực hiện được trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra .Chạy vòng số 8. 3. Thái độ: Tập trung khẩn trương có ý thức. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, tranh các động tác TDPTC. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD sáng. (10p) II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, _ Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau. _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 2)Bài TD: _ Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Vặn mình, phối hợp. _ Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà. 3)Chạy bền: _Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”. _Chạy vòng số 8. 4)Củng cố kỹ thuật: Quay phải trái, đàng sau; Dàn-dồn hàng; Bài TD; Thở trong chạy bền. (73p) 25’ 25’x3L 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập quay, TDPTC. -Xuống lớp (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng. +Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm. -Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy. -Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn xuống dưới. -Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc. +Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t. +Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác. +Đúng theo nhịp của người điều khiển. +Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. -Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền. -Chú ý thở đều trong quá trình chạy. -Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. +Xem thực hiện để rút kinh nghiệm -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 28 Tháng 08 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Sỹ Hùng NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM