Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 55+56: Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Ngọc

GIÁO ÁN SỐ: - MÔN : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 55+56 Thời gian dạy : Tuần 28 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m. 3.Kiểm tra chạy nhanh. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện trò chơi bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh. -Tích cực kiểm tra đạt thành tích cao. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Chạy đà 3 bước - giậm nhảy - đá lăng. (15p) 2’ 2’ 7’(2x8) 4’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: _Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. _ Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi. _Xuất phát cao chạy nhanh 50m. 3)Kiểm tra: Chạy ngắn (60m). _Kiểm tra tư thế xuất phát cao và thành tích. * Thang điểm: 9 – 10 điểm 7 – 8 điểm 5 – 6 điểm 3 – 4 điểm 4)Củng cố kỹ thuật: _Rút kinh nghiệm qua kiểm tra. (66p) 25’ 15’ 20’ 6’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, chạy bền. -Xuống lớp. (9p) 5’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Chú ý nắm vững cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ. -Phối hợp động tác tay theo nhịp chân. +Tích cực tham gia trò chơi phản xạ nhanh. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra. -Chạy tốc độ nhanh duy trì tốc độ đến đích. -Chú ý khi qua vạch đích mới giảm tốc độ. +Đúng kỹ thuật xuất phát cao. RLTT đạt giỏi. +Đúng kỹ thuật xuất phát cao. RLTT đạt khá. +Tương đối đúng kỹ thuật XP. RLTT loại đạt. +Sai kỹ thuật xuất phát cao. RLTT loại đạt. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. 15m 50m 10m * Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs. -Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. -Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Xã Phan, Ngày 15 Tháng 03 Năm 2009 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM