Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 55+56 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 28 Tiết PPCT: 55-56 Ngày sọan:25/3 Ngày dạy: 27/3/06 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bật nhảy. -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, hố nhảy, dụng cụ tập tập thể lực. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3.Bài cũ: -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Đá lăng ra trước. Đá lăng trước – sau. -Bật xa tại chỗ ? II/CƠ BẢN 1.Bật nhảy. 2.Chạy bền. *Tiết 55 1. Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích bật xa. a.Tập bổ trợ: +Đà một bước đá lăng. +Đá lăng trước sau. +Đá lăng sang ngang. b.Oân tập: +Đà một bước đá lăng . +Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng. +Bật xa tại chỗ. +Chạy đà tự do nhảy xa. *Yệu cầu : Thực hiện đúng kĩ thuật bật xa tại chỗ về tư thế, trọng tậm phương hứơng, biên độ, tần số động tác . Biết vận dụng tập luyện hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích theo tiêu chuẩn RLTT. *Tiết 56 kiểm tra bật nhảy: a.Nội dung : Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa. b.Tổ chức và phương pháp kiểm tra. -Kiểm tra theo nhóm giới tính. -Mỗi Hs thực hiện bật xa 3 lần, lấy thành tich lần cao nhất. c.Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng Hs. -Điểm 9-10(G): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tich nam=>2m; nữ=>1.9m. -Điểm 7-8(K): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích nam=>1.8m; nữ=>1.7m -Điểm 5-6(K): Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích nam=>1.6m; nữ=>1.5m. -Điểm 3-4(K): Không thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích nam<1.5m; nữ<1.4m. *Luyện tập chạy bền: -Chạy nhẹ nhành phối hợp nhịp thở trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện bật xa tại chỗ ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao thành tích bật nhảy, kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết thở khi chạy và hồi phục sau khi chạy. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút x x x x x x x x x x x x -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 10phút 30phút 40phút 350mxnam 300mxnữ X X X X X X X X X X X X X X 5 *ĐH học bật nhảy: a.Tập bổ trợ: +Tập theo đồng loạt: -Đà một bước đá lăng. -Đá lăng trước sau. -Đá lăng sang ngang. b.Oân tập: +Tập theo hàng. -Đà 1 bước đá lăng. -Đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy đà tự do nhảy xa. -Bật xa vào cát *ĐH kiểm tra: -Gv cho Hs nhảy thử 1-2lần. -Kiểm tra theo đợt mỗi đợt 5-6Hs X X X X X X X X X X X X X X 5 -Gv gọi tên Hs thực hiện. *ĐH Chạy bền: -Tập theo nhóm giới tính. -Tự hồi phục theo nhóm sau khi chạy. 10phút 2Hs -Gv chỉ định Hs trả lời trước lớp, chỉ định Hs nhận xét Gv đá giá chung. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .