Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2013-2014

GIÁO ÁN SỐ: 27 MÔN : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 51+52 Thời gian dạy : 4/3/2014 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn chạy đà một bước - đá lăng. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. Trò chơi phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức : - Biết chạy đà 1 bước đá lăng, trò chơi - Biết chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, xuất phát cao chạy nhanh 50m, trò chơi - Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 1 bước-đá lăng, trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, xuất phát cao chạy nhanh 50m, trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ : -Tích cực luyện tập , an toàn. III.THỜI GIAN: -2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: -Còi, tranh chạy nhanh PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Cách phân phối sức trong chạy bền. (12p) 2’ 2’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: -Ôn chạy đà một bước - đá lăng. -Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: -Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. -Trò chơi: Xuất phát nhiều tư thế. -Xuất phát cao chạy nhanh 50m. 3)Chạy bền: -Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 350-400m *Củng cố kỹ thuật: -Chạy đà một bước - đá lăng, xuất phát cao , cách phân phối sức trong chạy bền. (70p) 32’ 2-4L 2-3L 32’ 2-4L 2-3L 1-2L 6’ 1L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, XP cao, chạy bền. (8p) 4’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay kh động. -Gv gọi 3hs kiểm tra, gv đánh giá. -Chú ý chân giậm bước lên trước phải đặt bằng gót bàn chân. -Giậm mạnh phối hợp, đá lăng và đánh tay. +Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ. +Tích cực tham gia trò chơi phản xạ nhanh. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra. -Chạy tốc độ nhanh duy trì tốc độ đến đích. -Chú ý khi qua vạch đích mới giảm tốc độ. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, sửa sai cho hs tập bổ trợ. 15m 350-400m -Gv gọi 3 hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày 03 Tháng 03 Năm 2014 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM