Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52: Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Thanh Đông

GIAÙO AÙN SOÁ: 27 MOÂN : BAÄT NHAÛY; CHAÏY NHANH; CHAÏY BEÀN. ˜w™ Tieát CT : 51+52 Thôøi gian daïy : I . NHIEÄM VUÏ: 1.Baät nhaûy: OÂn chaïy ñaø moät böôùc - ñaù laêng. Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc. 2.CN: Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng, chaïy naâng cao ñuøi. Troø chôi phaûn öùng nhanh. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 50m. 3.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân. II.YEÂU CAÀU: - Bieát caùch thöïc hieän chaïy ñaø một bước – đá lăng . Troø chôi nhảy ô tieáp söùc. - Bieát caùch thöïc hieän chaïy böôùc nhoû,goùt chaïm moâng. Chaïy naâng cao ñuøi, troø chôi phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m . - Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa hình töï nhieân. - Thöïc hieän ñöôïc chaïy ñaø một bước – đá lăng . Troø chôi nhảy ô tieáp söùc. - Thöïc hieän ñöôïc chaïy böôùc nhoû,goùt chaïm moâng. Chaïy naâng cao ñuøi, troø chôi phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m - Thöïc hieän ñöôïc chaïy treân ñòa hình töï nhieân. - Duy trì vaø naâng daàn söùc khoûe. - Taäp trung khaån tröông coù yù thöùc kyû luaät cao. III.THÔØI GIAN: - 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Saân taäp TDTT cuûa tröôøng. V.DUÏNG CUÏ: Nệm , phaùt leänh XP. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LÖÔÏNG VÑ I/ Phaàn chuaån bò: -Nhaän lôùp – Ñieåm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khôûi ñoäng: Caùc ñ/t PT chung, xoay khôùp, caêng cô. -KT baøi cuõ: Caùch phaân phoái söùc trong chaïy beàn. (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _ OÂn chaïy ñaø moät böôùc - ñaù laêng. _Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc. 2)Chaïy nhanh: _Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng, naâng cao ñuøi. _ Troø chôi: Xuaát phaùt nhieàu tö theá. _Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30m. 3)Chaïy beàn: _ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân. 350-400m 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Chaïy ñaø moät böôùc - ñaù laêng, xuaát phaùt cao , caùch phaân phoái söùc trong chaïy beàn. (73p) 5-7 L 1L-3L 2L*8m 1L-3L 5-7 L 1L III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhaän xeùt vaø ñaùnh giaù buoåi taäp. -HD taäp ôû nhaø: Luyeän taäp baät nhaûy, XP cao, chaïy beàn. -Xuoáng lôùp. (7p) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC -HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng. -Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra. -HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng. -Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù. -Chuù yù chaân giaäm böôùc leân tröôùc phaûi ñaët baèng goùt baøn chaân. -Giaäm maïnh phoái hôïp, ñaù laêng vaø ñaùnh tay. +Naém vöõng caùch chôi, tích cöïc tham gia. -Thöïc hieän nhòp nhaøng caùc ñoäng taùc boå trôï. +Tích cöïc tham gia troø chôi phaûn xaï nhanh. -Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät xuaát phaùt cao. -Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh lao ra. -Chaïy toác ñoä nhanh duy trì toác ñoä ñeán ñích. -Chuù yù khi qua vaïch ñích môùi giaûm toác ñoä. -Naém vöõng caùc yeâu caàu trong quaù trình chaïy. -Kieân trì tích cöïc thöïc hieän heát cöï ly chaïy. -Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy. -Phaân phoái söùc ñuùng theo yeâu caàu cuûa gv. -Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong. +HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai. ñ/t, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN. *gv cho hs giaõn caùch 1 dang tay so le ñieàu khieån, söûa sai cho hs taäp boå trôï. 15m 50m 350-400m -Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN. -Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu. -Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp. -Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø. -Lôùp giaûi taùn traät töï. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Ngaøy 5 Thaùng 3 Naêm 2011 Giaùo vieân soaïn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Traàn Syõ Huøng NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyeät cuûa toå tröôûng CM