Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 26 Tiết PPCT: 51-52 Ngày sọan:11/3 Ngày dạy: 13/3/06 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bật nhảy. -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, hố nhảy, dụng cụ tập tập thể lực. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3.Bài cũ: -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Đá lăng ra trước. Đá lăng trước – sau. -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng? II/CƠ BẢN 1.Bật nhảy. 2.Chạy bền. a. Oân tập: +Đà một bước đá lăng. +Đá lăng trước sau. +Đá lăng sang ngang. +Đà một bước đá lăng . +Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng. +Chạy đà tự do nhảy xa. b.Trò chơi : Bật xa tiếp xức . -Cách chơi : Gv hứơng dẫn. -Luật chơi do Gv quy định. c. Tập thể lực: “Nhảy dây bền cá nhân”. *Yệu cầu : Thực hiện động tác tương đối đúng kĩ thuật về phương hứơng, biên độ, tần số từng bài tập. Biết vận dụng tập luyện hàng ngày. a.Tập bổ trợ: -Chạy đường gấp khúc: -Trò chơi: :Hai lần hít vào, hai lần thở ra. b.Luyện tập : -Chạy nhẹ nhàng tại chỗ , vừa chạy vừa thực hiện hít vào hai lần và thở ra hai lần. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Khi bật xa em cho biết khâu nào quan trọng nhất ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Oân tập các bài tập bổ trợ phát triển sức bật và rèn luyện thể lực, thực hiện một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân . Thực hiện các bài tập đúng góc độ, biên độ, tần số từng bài tập. -Thực hiện một số bài tập bổ trợ phát triển sức bền, chạy đường gấp khúc, trò chơi hai lần hít, hai lần thở, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2-3lần x x x x x x x x x x x x -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 10phút 10lần 8-10phút 10phút 3-4lần 6-7phút 3-5phút 350mxnam 300mxnữ *ĐH học bật nhảy: X X X X X X X X 5 a.Oân tập: +Tập theo đồng loạt: -Đà một bước đá lăng. -Đá lăng trước sau. -Đá lăng sang ngang. +Tập theo hàng. -Đà 1 bước đá lăng. -Đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng. +Tập theo nhóm dòng chảy: - Chạy đà tự do nhảy xa. +Phân nhóm tập luyện, cán sự điều khiển. -Các nhóm báo cáo kết quả tập luyện, Gv cùng Hs nhận xét đánh giá. b.Trò chơi: -Gv hứơng dẫn. X X X X X X X X X X -Cán sự tổ chức. c.Tập thể lực: -Tập theo từng cá nhân. *ĐH Chạy bền: -Tập theo nhóm chạy đường gấp khúc. -Thực hiện đồng loạt chơi trò chơi : Hai lần hít, hai lần thở. -Chạy nhẹ nhàng trên địahình tự nhiên . 10phút 2Hs -Gv chỉ định Hs trả lời trước lớp, chỉ định Hs nhận xét Gv đá giá chung. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .