Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 49+52

HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủy tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. On các động tác bổ trợ: -Đá lăng. -Bật xa. B.PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy: -Đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố cát. *Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. *Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2.Chạy bền:Luyện tập trên địa hình tựu nhiên. 3/ Củng cố: - GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 27’ 7’ 3’ 5ph 2x8 2-3 L 1L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. - Chân đá lăng tích cực,bàn chân trụ luôn kiển gót theo đà khi thực hiện đá lăng. - Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ trong 3 bước đàù sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ra trước.Tiếp thao co chân giậm nhảyđưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân,hai tay phối hợp tự nhiên. HS tự xác định độ dài đường đà(khoảng 11-13 bước)chạy đà tăng dần tốc độ giậm đúng chân giậm vào ván giậm nhảy tích cực bật người lên cao về trước tiếp cát bằng hai chân khụy gối giảm chấn động. -GV kẽ vạch XP cách vạch đích 7-10m.Học sinh chia làm hai đội chơi bằng nhau về số lượng.Khi có lệnh của GV em số một thực hiện động tác bật xa từ vạch XP đến VĐ và lò cò trở về chạm tay vào bạn số hai,bạn số hai tiếp tục như thế cho đến hết.Đội nào hoàn thành trước ít phạm quy thắng cuộc. Chạy đúng cự ly,kỷ thuật theo hướng dẫn của GV. - Gọi 2-4 HS thực hiện lại động tác khó.Cả lớp quan sát , nhận xét. GV nhận xét sửa sai - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxx xxxxxx nam 350m nữ 300m Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: *Ngày soạn:02/03/2007 *Tuần: 26 * Bài dạy: BẬT NHẢY:Ôn bài tập thể lực, trò chơi. *Tiết : 51 CHẠY BỀN: Như nội dung tiết 50 I-MỤC TIÊU: - Kiến thức: Bật nhảy:Ôn tập phát triển sức mạnh chân,trò chơi “Bật xa tiếp sức” ,chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.Chạy bêàn : Luyện tập trên địa hình tự nhiên nam 350m,nữ 300m. - Kỷ năng:Rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của chân ; trò chơi bổ trợ,luyện tập sức bền. - Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày. II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường -DỤNG CỤ:Vở ghi chép.Tranh, ảnh minh họa. - THỜI GIAN:45’ III-CHUẨN BỊ : Của thầy :Dụng cụ tập luyện, tranh ảnh minh họa.Soạn giáo án. Của trò : Vở ghi chép, vệ sinh sân tập. IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP THỰC HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủyu tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. -Đá lăng. B.PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy: -Đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố cát. *Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. *Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2.Chạy bền:Luyện tập trên địa hình tựu nhiên. 3/ Củng cố: - GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 27’ 7’ 3’ 5ph 2x8 2-3 L 1L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. - Chạy nâng bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. - Chân đá lăng tích cực,chân lăng thẳng bàn chân hình cuốc,bàn chân trụ luôn kiển gót theo đà khi thực hiện đá lăng. - Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ trong 3 bước đàù sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ra trước.Tiếp thao co chân giậm nhảyđưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân,hai tay phối hợp tự nhiên. HS tự xác định độ dài đường đà(khoảng 11-13 bước)chạy đà tăng dần tốc độ giậm đúng chân giậm vào ván giậm nhảy tích cực bật người lên cao về trước tiếp cát bằng hai chân khụy gối giảm chấn động. -GV kẽ vạch XP cách vạch đích 7-10m.Học sinh chia làm hai đội chơi bằng nhau về số lượng.Khi có lệnh của GV em số một thực hiện động tác bật xa từ vạch XP đến VĐ và lò cò trở về chạm tay vào bạn số hai,bạn số hai tiếp tục như thế cho đến hết.Đội nào hoàn thành trước ít phạm quy thắng cuộc. Chạy đúng cự ly,kỷ thuật theo hướng dẫn của GV. - Gọi 2-4 HS thực hiện lại động tác khó.Cả lớp quan sát , nhận xét. GV nhận xét sửa sai - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxx xxxxxx nam 350m nữ 300m Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: *Ngày soạn:02/03/2007 *Tuần: 26 * Bài dạy: BẬT NHẢY: Ôn bài tập thể lực, trò chơi. *Tiết : 52 CHẠY BỀN: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (nữ 300m,nam 400m) I-MỤC TIÊU: - Kiến thức: Bật nhảy:Ôn tập phát triển sức mạnh chân,trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” ,chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát.Chạy bêàn : Luyện tập trên địa hình tự nhiên nam 400m,nữ 300m. - Kỷ năng:Rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của chân ; trò chơi bổ trợ,luyện tập sức bền. - Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày. II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường -DỤNG CỤ:Vở ghi chép.Tranh, ảnh minh họa. - THỜI GIAN:45’ III-CHUẨN BỊ : Của thầy :Dụng cụ tập luyện, tranh ảnh minh họa.Soạn giáo án. Của trò : Vở ghi chép, vệ sinh sân tập. IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP THỰC HIỆN TG SL PHẦØN MỞ ĐẦU: 1/Oân định tổ chức: - GV nhận lớp. - GV phổ biến ND-YC bài học. 2/Khởi động: - Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủyu tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang. - Chuyên môn:Chạy bổ trợ. -Đá lăng. B.PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy: -Bật xa không có đà vào hố cát. *Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. *Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2.Chạy bền:Luyện tập trên địa hình tựu nhiên. 3/ Củng cố: GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét.Dặn dò. - Nêu GA giờ sau . 6-7ph 33-34ph 27’ 7’ 3’ 5ph 2x8 2-3 L 1L - Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học. HS thực hiện nghiêm túc,tích cực. Yêu cầu : - Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần. - Chạy nâng bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. - Chân đá lăng tích cực,chân lăng thẳng bàn chân hình cuốc,bàn chân trụ luôn kiển gót theo đà khi thực hiện đá lăng. - Đứng tại ván dùng sức mạnh của đùi và hai cổ chân bật mạnh nhảy đưa người lên cao ra trước,hai tay đánh từ sau ra trước lên cao xốc người lên,chạm cát bằng hai chân,hai tay phối hợp tự nhiên đưa ra trước giữ thăng băøng. HS tự xác định độ dài đường đà(khoảng 11-13 bước)chạy đà tăng dần tốc độ giậm đúng chân giậm vào ván giậm nhảy tích cực bật người lên cao về trước tiếp cát bằng hai chân khụy gối giảm chấn động. -Học sinh chia làm hai đội chơi bằng nhau về số lượng.Khi có lệnh của GV em số một thực hiện động tác bật xa từ vạch XP vào ô số 1,bật nhảy tách hai chân vào ô số 2 và3,tiếp tục cho đến ô cuối.Sau đó bật nhảy 180o rồi nhảy lần lượt qua các ô về vạch XP,đưa tay chạm bạn số 2,bạn số 2 tiếp tục thực hiện như.Đội nào hoàn thành trước ít phạm quy thắng cuộc. - Chạy đúng cự ly,kỷ thuật theo hướng dẫn của GV. - Gọi 2-4 HS thực hiện lại động tác khó.Cả lớp quan sát , nhận xét. GV nhận xét sửa sai - HS thực hiện các động tác hồi tỉnh thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - HS giải tán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxx xxxxxx nam 350m nữ 300m Như đôị hình khởi động. Như đội hình tập hợp *Nhận xét rút kinh nghiệm: