Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 45: Bật nhảy - Cầu lông - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến

Ngày soạn 31 tháng 1 năm 2010 Tiết 45: Bật nhảy - cầu lông - chạy bền: . ---------------------------------------- I. Mục tiêu - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi do GV chọn. Biết và thực hiện tương đối đúng ĐT Chạy đà tự do - nhảy xa. Thực hiện trò chân " Nhảy lò cò tiếp sức". - cầu lông: Tiếp tục ôn kĩ thuật và nâng cao thành tích. Thực hiện được và nâng cao thành tích động tác đánh cầu thấp tay, đánh cầu ngang, đánh cầu cao tay. - chạy bền: Trò chơi " Nhảy dây bền". II. Địa điểm - phương tiện: Tập trên Sân trường - còi - vợt - cầu - ván giậm -dây nhảy. III. Tiến trình dạy - học. Nội dung Đ. lượng Phương pháp - tổ chức A. Mở đầu: * Nhận lớp: - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. * Khởi động: Xoay các khớp, tập 5 động tác thể dục (thở, tay ngực, vặn mình, chân). - ép giây chằng - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá giót tại chỗ. B. Cơ bản: Bài cũ: - Di chuyển và đánh cầu ngang, thấp, cao. - Đà 1-3 bước nhảy xa. chỗ bật xa. # GV phân nhóm tập luỵện. Nhóm nữ thực hiện ôn cầu lông: Thực hiện một số động tác bổ trợ: - Đánh cầu cao tay thuận, trái - Học đánh cầu ngang. - Đánh cầu thấp tay. - Đánh chuyền cầu 2 người Nhóm nam ôn phần bật nhảy. Phần bật nhảy: - Ôn đà một bước nhảy đá lăng. - Đà một bước bật nhảy đá lăng. - ĐT đà 1-3 bước nhảy xa vào hố cát. - Đà tự do nhảy xa - Trò chơi "Lò cò tiếp sức" # GV quán xuyến HS thực hiện và đổi nhóm tập luyện. Cũng cố:. Thực hiện cách đánh cầu ngang và bật nhảy xa. đánh chuyền cầu 2 người. Chạy bền: Trò chơi nhảy dây bền. GV bố trí lớp chơi và cho HS chơi. C. Kết thúc: - Một số động tác thả lỏng. - Nhận xét giờ học. - Bài tập về nhà: + Nhảy dây. + Tập đánh cầu lông ở nhà. 8’ 2x8 nhịp 2lần 30-33ph 2-3ph 2hiệp 2-3ph 5-7ph 3-5ph -CS lớp điều khiển lớp thực hiện. - CS báo cáo sĩ số cho GV. ĐH 4 hàng ngang cự li hẹp. - Đội hình khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * rGV GV gọi 2 em lên kiểm tra và cho điểm. - GV nêu yêu cầu -> HS thực hiện. HS thực hiện đồng loạt. * * * * * * rGV * * * * * * ĐH : * * * * * * * * * * * * rGV - Thực hiện đồng loạt GV phổ biến cách chơi và cho lớp chơi ĐH: * * * * * * * * * * GV viên gọi 4 em lên thực hiện - lớp quan sát và nhận xét- GV bổ sung. GV nhắc nhở các trước khi chạy ĐH: * * * * * * * * * * * * rGV * * * * * * * * * * * * ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * rGV Dồn ĐH cự li hẹp