Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 53+54: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Phạm Thượng Đạt

GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 TUẦN 27 TRƯỜNG THCS NGUYỄN ĐỨC CẢNH TIẾT 53 & 54 GV: PHẠM THƯỢNG ĐẠT Ngày dạy: BÀI SỐ 27 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH CHẠY BỀN NHIỆM VỤ : 1.Bật nhảy: - Oân: Đàø 1 – 3 bước – giậm nhảy đá lăng - Học: Bật xa - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 2.Chạy nhanh: - Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m - Bài tập rèn luyện phản ứng nhanh 3.Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU: 1.Mục đích : - Trang bị cho HS một số trò chơi, động tác bổ trợ và kĩ thuật bật xa để rèn luyện phát triển sức mạnh chân - Tiếp tục trang bị cho HS một số trò chơi, động tác bổ trợ chạy và kĩ thuật xuất phát cao – chạy nhanh để rèn luyện phát triển sức nhanh - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền 2.Yêu cầu : - Biết và thực hiện ở mức tương đối đúng một số động tác bổ trợ và kĩ thuật bật xa để phát triển sức mạnh chân - Biết và thực hiện ở mức tương đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ và kĩ thuật xuất phát cao – chạy nhanh để phát triển sức nhanh - Biết vận dụng tự tập hằng ngày và nâng cao khả năng chạy bền SÂN BÃI: - Sân trường thoáng mát, rộng rãi khô ráo DỤNG CỤ: - Còi, phấn,nệm,tranh ành kĩ thuật. HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. - Khởi động chung:Thực hiện các động tác xoay khớp: cổ, cổ tay-chân, tay cao thấp, tay ngực, cánh tay, vai, vặn mình, lườn, gập bụng, ép dọc-ngang - Khởi động chuyên môn: + Bật nhảy tại chỗ, đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang + Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi B. PHẦN CƠ BẢN: 1.Bật nhảy: - Oân: + Đà một bước – giậm nhảy đá lăng (Sách GVTD 6 tr.49) + Điø ba bước – giậm nhảy đá lăng (Sách GVTD 6 tr.49) - Học: Bật xa (Sách GVTD 6 tr.49 - 50) - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” (Sách GVTD 6 tr.34) 2.Chạy nhanh: - Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m - Bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: + Đứng mặt hướng chạy - xuất phát + Đứng vai – hướng chạy - xuất phát + Đứng lưng – hướng chạy - xuất phát * Củng cố: - Thực hiện kĩ thuật chạy đà ba bước – giậm nhảy - Thực hiện kĩ thuật bật xa - Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 20m 3.Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên C.PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp 15 ph 2 L/8 nh 10 L/ Đt 3 Lx15m 68 ph 35 ph 6 L/Đt 10 ph 22 ph 3 L/Đt 3 ph 8 ph 7 ph Lớp trưởng tập họp 4 hàng ngang, báo cáo sỉ số cho GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0(GV) GV dùng phương pháp ciảng giải, thị phạm, phổ biến ngắn gọn, rõ ràng GV tập họp 4 hàng ngang, giãn cách - cự ly và so le phù hợp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0(GV) Đội hình 4 hàng dọc di chuyển lần lượt từng hàng theo hiệu lệnh còi của GV Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 (GV) Nệm Nệm Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 (GV) Tập luyện từng hàng theo đội hình 4 hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 (GV) GV phổ biến cách chơi và chia lớp thành 2 đội nam, 2 đội nữ có số lượng bằng nhau Đội hình 4 hàng dọc di chuyển lần lượt từng hàng theo hiệu lệnh còi của GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 (GV) 20- 50m GV chọn 3-4 HS lên thực hiện Cả lớp nhận xét, đánh giá GV nhận xét chung và hỗ trợ bằng động tác đúng. Nam chaỵ vòng sân theo từng nhóm Nữ chạy vòng số 8 theo từng nhóm Tại chỗ thực hiện một số động tác thả lỏng GV nhận xét buổi học, trả lời thắc mắc của HS (nếu có), dặn dò. Oån định lớp,GV hô “Giải tán”,HS hô “Khoẻ” RÚT KINH NGHIỆM: